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22 commenti
E chi nn respira proprio da una narice come fa?
La sospensione di tutte le modificazioni della mente, relative ai vari stati mentali come città, ecc., avviene solamente realizzando Brahman. È questo il Prānayāma. La soluzione del mondo dei nomi e delle forme è conosciuta come recaka (espirazione); il riconoscimento "Io sono Brahman" è chiamato pūraka (inspirazione). Mentre l'assorbimento costante in quel riconoscimento è chiamato kumbhaka (ritenzione del respiro). Questo è il reale controllo della forza vitale (prānayāma) dell'illuminato; invece il profano si tortura il naso.
Śankara. Aparoksānubhūti. Śloka 118,119,120.
Oltre 30 fa trovai un libro …… spiegava la respirazione unita al suono vocale da eseguire nei sette giorni e in precise ore del giorno ….. come si chiama Grazie
i bambini che giocano con il fuoco sono destinati a bruciarsi.
sei adorabile e i tuoi video sono sempre chiari e utili.
in questo anno difficile mi stai aiutando davvero tanto e ti ringrazio.
5:19 Ahegao face
Può essere fatta prima di una seduta di meditazione?
Per quante volte bisogna ripetere le respirazioni?
Molto interessante, non ho visto spesso queste respirazioni inserite alla fine delle pratiche per Youtube però..
A che serve la respirazione alternata?
Ahahahaha 5.19!
Sempre chiarissima e di grande impatto emanante vera gioia!!
Grazie!! <3
ma questa respirazione va bene per la somatizzazione
È spiegato in modo molto chiaro
ho visto su youtube almeno 3 video con dimostrazione pratica di ujjai pranayama, ognuno dei quali dava un metodo differente! (battuta:ci vogliamo mettere d'accordo?) mi sembra davvero di capire che ognuno (ogni tradizione se vogliamo) fa un po' come gli pare..sbaglio? suppongo!! 🙂
interessante…
Namaskar, o simpatica e affascinante docente!
Bahut Dhaneavad! 🙂
solo una parola….grazie.
Ciao, mi sono appena iscritta al tuo canale perchè mi ha sempre affascinato questa pratica e vorrei iniziare a fare qualcosa. Volevo chiederti qualcosa per quanto riguarda gli esercizi. Sono di tipo isometrico??? Vorrei coinvolgere anche mio figlio ma per problemi cardiologici non può fare appunto esercizi isometrici. Grazie mille
ciao
ho da poco scoperto il tuo sito e sto seguendo le tue lezioni che ritengo essere molto efficaci, sono un apneista alle prime armi e mi piacerebbe migliorare la respirazione così come l'apnea, potresti pubblicare lezioni riguardanti l'argomento?
Si può effettuare la respirazione anche in un altra posizione?
Complimenti per la spiegazione, non è facile riuscire a spiegare bene come fare la respirazione del vittorioso.
Brava