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18 commenti
Ciao! Mi sono avvicinato questa settimana nel praticare yoga e noto sin da subito un rilassamento soprattutto nel mio aspetto mentale oltre a quello fisico, e di questo ti ringrazio perché i tuoi video sono diretti e soprattutto rilassanti. Però ho un problema per quanto riguarda l'equilibrio, non riesco a tenere tanto anche le posizioni semplici rischiando di cadere. Hai qualche consiglio da darmi? Qualche esercizio per incanalarmi nell'equilibrio? Grazie mille…❤️
Ciao Sara,complimenti per i tuoi video.
Mi puoi consigliare come fare;nella posizione del albero il piede scivola giù dalla coscia e non riesco mantenere la posizione?
Grazie
Amo tantissimo queste posizioni di equilibrio
Su queste posizioni ci devo lavorare perché il mio equilibrio non é dei migliori e troppe volte mi sbilancio (forse perché ho i piedi piatti). Ci lavorerò sicuramente
…grazie ….
Ciao Sara, sapresti dirmi come si chiama la posizione al minuto 1.30? Grazie e complimenti per i tuoi video, sei un'ottima insegnante!
Ciao, mi sono operata tre mesi fa all'alluce valgo, entrambi i piedi, cosa mi consigli di fare?
Adoro le musichette che hai messo di recente! Grazie per tutti questi video, quando inizierò a lavorare voglio iscrivermi a i tuoi corsi perché meriti!!! <3 Namastè नमस्ते dalla Svizzera
ciao, si può fare yoga tutti i giorni?
ciao, si può fare yoga tutti i giorni?
ciaoooo. Ho inserito questa sequenza dopo i tre video principianti. come si chiama la posizione a terra dopo la prima? è bellissima. la posizione del guerriero riesco a farla un po ma la mezza luna risulta per ora impossibile …riuscirò mai ? ahahahah
Ciao! Ho deciso di iniziare a praticare yoga da sola e i tuoi video mi aiutano moltissimo! Nel secondo esercizio però, nel momento di sollevare la gamba ho sentito un dolore intenso all'anca, come una contrattura entrambe le volte. E' una reazione normale all'esercizio o devo migliorare la flessibilità dell'anca? Se sì come?
Grazie!
Ottimo filmato! Non conoscevo il livello più basso della posizione dell'albero; ora che lo conosco, partirò da quello; sapevo che non si deve portare il piede al ginocchio opposto, ma non ho capito il motivo.
mi piace moltissimo fare yoga, soprattutto con i tuoi video;vorrei farti una domanda,
: io ho il pavimento pelvico contratto e mi hanno consigliato solo di fare yoga.Da professionista cosa ne pensi?Nn voglio rinunciare anche allo yoga:’-(
Grazie mille, portresti fare un video di come fare la verticale.e restare in equilibrio? L ho chiesto a tutte le youtuber di ginnastica ma nessuna miha accontentata.
Grazie mille ♥
caspita,io non ho per niente equilibrio……..
Salve, sto pensando di iniziare a fare yoga grazie ai tuoi video. Sono proprio ignorante in materia quindi se potessi spiegarmi come iniziare te ne sarei grata!!! Ho visto che ci sono video di yoga per principianti e video di riscaldamento, devo fare prima uno di riscaldamento e poi l'altro per principianti o devo sceglierne uno solo? Cioè ogni volta che voglio fare una lezione a scelta devo sempre eseguire uno dei video riscaldamento? E inizio prima col numero uno e poi quando sono più pratica passo al numero due e poi al tre? O posso tranquillamente scegliere un video, farlo e basta? Scusami ma sono veramente ignorante in questo campo, fino a dieci anni fa facevo palestra (body work, gag, aerobica) ma sono sono ferma da tanto tempo!!! Grazie mille!
Interessante questo video! Lo proverò subito! Carino anche il cane che si vede alla fine sullo sfondo! Grandissima!!! 😀