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14 commenti
Sono passata di una super elasticità ad essere dura come un palo
Grazie ,potresti fare un video yoga per la menopausa? Grazie mille
Che bellissimo lato b
Grazie
mi hai cambiato la vita…dopo 2 settimane di video la mia schiena va molto meglio
Con queste scritte sopra non si vede granché. Peccato.
Molto utile e misurata questa pratica della flessibilita’della schiena.Grazie e buona giornata.Susanna
Piacevolissima pratica 🙂
Ciao Sara questo video è indicato a chi ha lordosi accentuata?
Cf
Ciao!
Questi esercizi si possono ripetere ogni giorno?
Ogni volta mi salvi la vita…
Ciao Sara. Sto seguendo i tuoi consigli. Premetto che non ho mai praticato yoga. Noto che non riesco a seguire le esecuzioni in maniera perfetta perché non ho abbastanza flessibilità (ad esempio anche la posizione del "cane a testa in giù" non riesco a distendere completamente le gambe). Vorrei sapere se continuando a praticare lo yoga mi aiuterà ad acquisire maggiore flessibilità o rimarrò un pezzo di legno?! Grazie mille e complimenti!
Grazie mille Sara