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16 commenti
Ciao ho quasi 50 anni sono sotto stress e ansiosa di sera mi addormento prestissimo perché crollo poi di notte minimo 3 volte mi alzo per andare in bagno e se.l'ultima alzata sono le 4 di mattina poi sono super sveglia e non dormo più. Premetto che alle 6.mi alzo per portare mia figlia a scuola.. Potrebbe funzionare per me?
Grazie per questa pratica sei bravissima.Grazie
Ho praticato hatha yoga per 14 lunghi anni ma ora avevo smesso da quattro. In questi giorni ho scoperto i tuoi video ed è già il terzo giorno che li seguo perchè voglio ricominciare. Che belle lezioni. Complimenti!!
C' è anche lo yoga per non russare?
Ciao Sara con te ho scoperto un nuovo mondo grazie di cuore
Ciao cara, le tue pratiche si devono ripetere più volte (2/3) o va bene una volta?
Davero mi rilaso….grazie Sara……
Mi chiamo Carmen fai anche esercizi di yoga per diminuire il seno?
Sei bravissima e molto dolce… riesci a catturare con il tono pacato della tua voce
Ciao Sara, posso usare questa pratica per calmarmi dopo un attacco di panico? Non ne soffro spesso, ma purtroppo mi capitano quasi sempre nel momento di andare a dormire.
Ciao, mi trovo in una fase molto delicata nella mia vita e purtroppo non riesco proprio più a dormire sono stressato e ansioso, questa sera lo proverò, spero di trovarne beneficio, magari se puoi essere così gentile da indicarmi un video dove posso sbloccare il mio chakra mi farebbe molto piacere… Preciso che mi sto avvicinando solo ora allo yoga sono alle prime esperienze, mi sono appassionato molto ai tuoi video e li trovo davvero interessanti spero in un tuo piccolo aiuto per uscirne al più presto grazie.
Peccato per la voce. Per me è irritante. Naturalmente è l' effetto innervosente che ha su di me.
Ma che voce….!!!
Ciao Sara, approfitto dell'ultimo video che hai caricato per ringraziarti. Mi hai svoltato la vita! È da marzo che ho deciso di riprovare con lo yoga. Ho sempre fatto un po' di sport, ma controvoglia. Lo yoga non mi convinceva. Mi pareva statico, difficile e noioso. Ho fatto qualche lezione in giro, ma niente da fare: ero sempre in un gruppo con gente più esperta, e io mi perdevo via.
Con i tuoi video sto riuscendo a fare yoga quasi giornalmente, quando ho tempo, in tranquillità, godendomi il garbo e la piacevolezza dei tuoi video, piano piano e alla mia velocità, dandomi il tempo che mi serve prima di passare a cose più difficili. E, miracoloso!, ho scoperto perfino che se per qualche giorno non posso praticare, mi manca.
Inoltre volevo dirti che ho passato in rassegna i tuoi video, dai più vecchi agli ultimi, e trovo che il tuo canale nel tempo sia migliorato e diventato sempre più bello ed efficace. Continua così e grazie!
Che bello! Grazie! Ne farò tesoro! Non riesco mai ad addormentarmi ad un orario decente ☹️
li ho fatti tutti i video quasi! Bravissima e' un piacere seguirti