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Yoga – Come si respira
By redazione
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22 commenti
Bella sei
Splendido video! Vorrei chiedere se i cuscini da meditazione sono tutti uguali oppure bisogna comprarne uno in base all'altezza della persona che ne fa uso? Io per esempio sono alta 1,53. Su internet ne ho visti di tanti tipi e mi sono confusa. Grazie mille per la risposta
ti è mai capitata un'esperienza extra corporea? (viaggi astrali)
Bravissima
Ciao Grazie mille per aver condiviso con noi questo video. Grazie ti seguo da poco, trovo che le pratiche della respirazione e parlo di me sono fondamentali, mi aiutano a buttare fuori tutto lo stress che accumulo . Grazie grazie davvero di cuore.
Bene, grazie
Grazie Sara come sempre i tuoi video mi aiutano a correggermi
È vero io respiravo con forza …invece fermandomi prima è diventato molto più rilassante
Grazie❤️
Buongiorno Sara, grazie per i tuoi video sempre chiari :D. ho dei dubbi sulla respirazione durante gli Asana. Nei video chiami "espirando" portati in questa posizione "inspirando" porta la gamba qui , ma nel mezzo si trattiene il respiro o si continua a respirare e poi si entra nelle varie posizioni eseguendo una espirazione/inspirazione ad hoc? Non so se ho espresso il mio dubbio correttamente perchè questo penso che poi determini la lunghezza dei vari respiri immagino (cioè il quanto dura una fase e l'altra). Grazie mille Andrea
Grazie!
Interessante, ma ho notato che mentre parla pratica una respirazione superficiale e rapida, completamente diversa da quella che sta insegnando.
Quindi, io capisco che la respirazione e': inspirare abbassando il diaframma e gonfiando l'addome e poi i polmoni, dopodiche' abbassare l'addome e poi i polmoni… e' giusto ?!
Sei schematica e giusta negli insegnamenti chiare
Ti amo
Ciao. Può andare apposto un' ernia all' esofago con la respirazione?
Molto chiaro. Mi sono accorto che di solito faccio una respirazione addominale (anche quando medito). Invece dovrei effettuare una respirazione più completa cioè che parte dall' addome e poi sale ?
Scusa ma si puó fare anche con il naso mezzo tappato dal raffreddore?
Ciao Sara, io mi domando come faccio a conciliare l’attivazione dell’addome con la respirazione gonfiando la pancia. Grazie!!!
Tu hai spiegato che si respira e espira dal naso, solo da lì?
Mi interessa perché sono una runner e voglio imparare bene, così miglioro le mie prestazioni, perché ho problemi col respiro quando corro.
Eppure medito molto e pratico zen.
Espirando si deve svuotare prima l'addome o il torace? Grazie
Bellissimo e sempre bravissima
Quante volte inspiri dalla bocca mentre parli ?
❤️