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Vincere la Paura | Pranayama e Affermazione
By redazione
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31 commenti
Grazie!
Grazie, sei sempre preziosissima
Grazie sara…grazie davvero
Meditazione molto intensa. Grazie di cuore, ne farò buon uso.
la respirazione veloce va fatta sempre con la bocca chiusa inspirando ed espirando solo con il naso giusto?
Grazie molto bella
Ciao! Ho notato che quando faccio il respiro profondo e trattengo l'aria, sento un dolore all'altezza del cuore sia sulla schiena, tipo fitta intercostale. Sbaglio qualcosa o sto smuovendo delle energie? Oggi proprio forte come dolore. Grazie!
Grazie Sara, mi è stato davvero di aiuto
Ma che sballo. Woooo-hoo
Ciao è possibile che durante il.pranayama mi è girata la testa e ho dovuto smettere? Grazie!
Fare questo dopo la yoga del terzo chakra e un buona combo?
Grazie
Ciao c'e una pratica per migliorare i denti si forma troppo tartaro e vorrei fare una pratica per lievitare la crescita c'e qualcosa?
Grazie molto utile !
SarĂ buongiorno …Mi posso iscrivere ad agosto ?
Stupenda
Ciao Sara questo tipo di respirazione può andare bene anche x le paure in generale? Es. Paura che possa succedere qualcosa di negativo…Sto facendo meditazione primo chakra va bene?
Posso sapere rispetto a tutti i video che hai fatto…. Se io sono una principiante… Per quanto tempo minimo dovrei fare yoga? E rispetto agli esercizi per principianti, adesso non ho fatto caso….. Quanti ce ne sono? Se piĂą di uno devo farli tutti e se solo uno invece…. Per quante volte dovrò ripeterlo… Scusa l'intreccio di domande… Ma non sono esperta come hai ben capito.
Ciao Sara, posso chiederti la differenza tra due tipi di pranayama, xché mi sembra molto la respirazione che sono solita fare, il kapalabhati, e non capisco se è la stessa cosa. Genericamente con il kapalabhati faccio almeno 3 serie di 30 battute seguite da pausa a polmoni pieni e dopo l'espirazione eseguo i 3 bandha restando in apnea. Grazie ancora x i video che condividi, saluti a te e John.
Davvero peccato per le pubblicitĂ . Non si riesce cosi
Silvia
X me che è la prima volta a parte la pubblicità che interrompe e nn è piacevole ma mi viene mal di testa con la respirazione, preferisco fare gli altri tuoi esercizi
Grazie Sara per questa nuova meditazione. Peccato per le interruzioni pubblicitarie….
video interessante, come sempre. Brava Sara! grazie
Grazie di cuore, è in assoluto la prima meditazione nella mia vita… Non so assolutamente nulla a riguardo ma dopo averla fatta assieme a te mi sento diverso. PiĂą forte e leggero.
Grazie mille Sara; mi servirĂ molto questa meditazione. Un abbraccio
Grazie..oggi yoga e poi qs regalino tuo nuovo
Assurdo come questo video sia uscito al momento esatto in cui avevo chiesto un aiuto per sbloccarmi e riuscire a superare le mie paure. Stamattina mi sono svegliata e ho ricevuto la notifica. Lo prendo come un segno, grazie infinite.
brava!
Bellissima
Ciao Sara, grazie per il video! Si potrebbe abbinare alla pratica “ Mudra per il coraggio”?
Non mi era mai successo che si interrompessero i tuoi video con la pubblicità . Si può fare qualcosa?
Grazie Sara!