La vita è fatta di scelte grandi e piccole, così come il sesso. Se decidi di fare sesso in primo luogo, una scelta molto importante è come aiutare a prevenire gravidanze indesiderate e infezioni sessualmente trasmissibili (IST).
La scelta del metodo di controllo delle nascite giusto per te può dipendere dalle tue preferenze di stile di vita. Vuoi un metodo che puoi impostare e dimenticare? Hai in mente la prevenzione delle IST? Hai bisogno di una soluzione per periodi pesanti?
Non importa cosa stai cercando nel controllo delle nascite, fidati di noi: c’è un metodo per te. Sappiamo quanto può essere opprimente selezionare tutte le opzioni là fuori, quindi abbiamo compilato questa guida per trovare facilmente il metodo che rende il controllo delle nascite l’opzione più semplice di tutte quando è ora di andare a letto.
Il modo in cui funzionano questi metodi è nel loro nome. Mettono una barriera tra lo sperma e l’ovulo. Nessun incontro di spermatozoi e ovuli equivale a nessuna gravidanza. I metodi di barriera sono anche gli unici metodi contraccettivi che impediscono la trasmissione delle malattie sessualmente trasmissibili. Esistono diversi metodi di barriera.
preservativi
Queste maniche sono realizzate in lattice, poliuretano (plastica) o membrane animali. I preservativi maschili vengono posizionati sopra il pene. I preservativi femminili rivestono la vagina.
Efficacia
- Preservativi esterni: 98% con utilizzo perfetto, 87% con utilizzo tipico
- Preservativi interni: 95% con utilizzo perfetto, 79% con utilizzo tipico
Diaframma e cappuccio cervicale
Questi dispositivi a forma di cupola sono posizionati all’interno della vagina e posizionati sopra la cervice per bloccare l’ingresso dello sperma. Un diaframma è fatto di silicone o lattice. I cappucci cervicali sono fatti di plastica. Per la migliore protezione, dovrai utilizzare uno di questi metodi in combinazione con lo spermicida.
Efficacia
Spugna
Questo dispositivo in schiuma morbida rivestita di spermicida viene posizionato all’interno della vagina e sopra la cervice. Impedisce allo sperma di entrare nell’utero.
Efficacia: Dal 76% all’88%, a seconda che tu abbia partorito prima
Questi metodi rilasciano gli ormoni estrogeni e progestinici per prevenire la gravidanza. Impediscono alle tue ovaie di rilasciare un uovo ogni mese e rendono il tuo utero un posto molto meno amichevole per lo sperma in cui nuotare.
Le opzioni ormonali includono:
- Pillola: Prendi 1 pillola al giorno per via orale. Efficacia: 93%
- Toppa: Indossi il cerotto sulla pelle e lo sostituisci una volta alla settimana per 3 settimane, poi lo lasci in posa per 1 settimana. Efficacia: 93%
- Squillo: Metti l’anello nella tua vagina e lo cambi una volta al mese. Efficacia: 91%
- Impiantare: Un medico inserisce l’impianto sotto la pelle del braccio. Efficienza: oltre il 99%
- Tiro: Un medico ti fa l’iniezione una volta ogni 3 mesi. Efficacia: 94%
Uno IUD è un dispositivo a forma di T che il medico inserisce all’interno dell’utero. Previene la gravidanza ininterrottamente per anni. Gli IUD sono disponibili in due varietà:
- spirale ormonale rilasciare una piccola quantità dell’ormone progestinico. A seconda del marchio scelto, lo IUD può continuare a funzionare fino a 7 anni.
- spirale di rame rilasciare una piccola quantità di rame. Funzionano fino a 10 anni.
Efficacia: più del 99%
Potresti aver sentito persone parlare di “farsi legare i tubi”. La sterilizzazione è una soluzione contraccettiva permanente per le persone che sono sicure al 100% di non volere figli. Sebbene sia reversibile, non vi è alcuna garanzia di rimanere incinta dopo l’intervento chirurgico.
La procedura a cui ti sottoponi dipende da quali organi riproduttivi hai:
- Vasectomia: Questa procedura consiste nel tagliare o bloccare i tubi che portano lo sperma fuori dal pene.
- Legatura delle tube: Questa procedura consiste nel tagliare o bloccare i tubi che portano le uova all’utero.
Efficacia: più del 99%
Se sei davvero in sintonia con il tuo corpo, potresti prendere in considerazione metodi di consapevolezza della fertilità. Questi metodi implicano conoscere il tuo ciclo e quando sei più fertile. Tenendo traccia di cose come la tua temperatura e il muco cervicale, scopri quando puoi fare sesso con il minor rischio di gravidanza.
Ma è importante sapere che questo è uno dei modi meno affidabili per prevenire la gravidanza.
Efficacia: circa il 76% con uso tipico
Con così tanti metodi tra cui scegliere, come fai a sapere quale si adatta al tuo stile di vita? Inizia facendoti alcune domande:
- Quanto spesso fai sesso?
- Quanti partner hai?
- Qual è il tuo badget? Cosa copre la tua assicurazione?
- Stai cercando di trattare un’altra condizione, come l’endometriosi o periodi pesanti?
- Quanto è efficace il tuo metodo per prevenire la gravidanza?
- Dai la priorità alla protezione contro le IST?
- Si ricorderà di prendere regolarmente la pillola anticoncezionale?
Dopo aver pensato a tutto questo, potresti voler programmare una conversazione con un medico di base o un ginecologo di cui ti fidi. Possono aiutarti a rispondere a queste e ad altre domande per trovare il metodo che ti manterrà al sicuro e senza gravidanza per tutto il tempo che desideri.
Nel frattempo, ecco alcune buone opzioni, a seconda delle tue esigenze.
non vuoi preoccupartene
In questo caso, un impianto o IUD potrebbe essere il tuo migliore amico. Entrambi sono efficaci per oltre il 99% nella prevenzione della gravidanza. L’impianto protegge fino a 5 anni, mentre lo IUD rimane con te (o dentro) fino a 10 anni.
Se non ti piace l’intera faccenda della genitorialità, potresti prendere in considerazione una soluzione più permanente: una legatura delle tube o una vasectomia.
Lo vuoi solo quando ne hai bisogno
Se il sesso accade solo una volta ogni tanto per te, non c’è bisogno di investire tempo e denaro nel controllo delle nascite. I metodi di barriera come i preservativi e la spugna sono disponibili presso la tua farmacia locale. Puoi acquistarli quando ne hai bisogno o ottenere un diaframma dal tuo medico da avere a portata di mano quando ne hai voglia.
Vuoi davvero evitare le malattie sessualmente trasmissibili
Quando scorri molto verso destra, i preservativi sono la strada da percorrere. Sono l’unica forma di controllo delle nascite che ti aiuta a tenerti libero dalla gravidanza e dalle infezioni sessualmente trasmissibili, purché ne usi uno alla volta.
Ne hai bisogno per controllare la tua salute
Le tue mestruazioni sono scomode e pesanti o dolorosamente crampi? Hai a che fare con l’endometriosi? Se è così, allora uno di questi metodi contraccettivi ormonali potrebbe fare al caso tuo:
- impiantare
- spirale
- toppa
- pillola
- squillo
- Tiro
Ma assicurati di utilizzare un metodo di barriera oltre a uno di questi per proteggerti dalle IST quando fai sesso.
vuoi qualcosa di economico
Se hai un budget limitato, i preservativi possono essere il metodo di controllo delle nascite più economico, a circa $ 0,50 ciascuno.
Se desideri un metodo a lungo termine e non disponi di una copertura assicurativa, alcuni produttori di pillole, iniezioni e IUD offrono programmi di assistenza ai pazienti per coprire i costi.
sei tutto naturale
Gli ormoni sono efficaci e tutto il resto, ma possono causare effetti collaterali. I preservativi e altri metodi di barriera non contengono ormoni, ma possono contenere lattice e sostanze chimiche a cui potresti non voler essere esposto. Oltre all’astinenza, la consapevolezza della fertilità è l’unico modo per diventare tutto naturale, ma devi stare al passo con il tuo ciclo.
Avere così tanti metodi di controllo delle nascite tra cui scegliere ha sicuramente i suoi vantaggi, ma uno svantaggio è che le opzioni possono sembrare schiaccianti. Fai un respiro profondo, pensa a cosa vuoi dal controllo delle nascite e chiedi consiglio al tuo medico per aiutarti a fare la scelta giusta e mantenere la tua vita sessuale senza ansia.
