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33 commenti
Si possono fare questi esercizi avendo delle ginocchia non ottimali …impatta sull 'articolaziome? Grazie
Non siamo stati creati per stare fermi.
Ci ho provato come se non fossi una anchilosata di 60 anni. Impossibile. Purtroppo questo non lo salvo. Ne ho tanti altri tuoi
Per me di mattina é impossibile fare yoga. Posso nel pomeriggio tardo?
Bravissima !!!
Grazie!
Fantastica la faccio ogni giorno. Incredibile come anche il viso, ne tragga tanto beneficioAnna
Grazie Martina. Ti ho "scoperta" x caso ieri. Sei brava e stimolante. Forse lo hai gia postato un video sulla circolazione. Spero di si. Credo molto nella medicina cinese!! Nei meridiani. Grazie di cuore
Lo farò tutte le mattine sicuramente starò meglio
Io soffro di dolori alle ginocchia penso che non ci riuscirò a fare questi esercizi
Ciao…io soffro di sciatica,e in più sono stata operata di spondilolistesi…posso fare questi esercizi…grazie.
Buongiorno Martina ho iniziato ieri grazie per questi insegnamenti. Stefi
Ti ringrazio tantissimo i tuoi esercizi fanno benissimo il giorno dopo sto meglio anche la notte grazie sono anziana la ginnastica mi è sempre piaciuta sei bravissima è bello seguirti
Lo yoga può essere controindicato nel caso di sospetta diastasi?
Ciao Martina ti ho appena conosciuto e mi piace molto di te la semplicità con cui spieghi le cose e a chiarezza . Ho 58 anni e non faccio attività seria da anni. Da dove posso cominciare? Ci sono tuoi video più adatti a me? Temo di demoralizzarmi..Grazie comunque perché è molto interessante ascoltarti.
Anch'io ho iniziato a seguirti da una decina di giorni. Ho iniziato a fare i tuoi esercizi e vedo video di mesi fa che mi piacciono parecchio. Sei davvero molto indicata, non ti perdi per chiacchere inutili – vai dritta al sodo – e sai trasmettere il messaggio molto bene. Un grande grazie!
Complimenti sei veramente brava
Ciao. Io sono nuova. Ho 49 anni. Pratico yoga quasi tutti i giorni ma ho perso tono muscolare in generale da pertutto e ho cellulite adesso anche sulle braccia. C 'è un modo per migliorare e tonificare il corpo? Grazie mille .
Ciao Martina, secondo me sei la migliore, ho visto alcuni dei tuoi video dove spieghi in modo comprensibile ciò che fai. Ti chiedo se ci sono alcune posizioni che possono nuocere a chi ha la pressione alta, grazie per la risposta
Ciao Martina!…mi ricordo che in un video avevi detto che è meglio usare make up il crema, perché usando quello in polvere, rimangono comunque dei residui anche se ci si strucca.Ma se uso un prodotto in crema e sopra ne metto uno in polvere, quello in crema dovrebbe fare, come una sorta di barriera no?
Se ci sono ernie cervicali si può fare tutta la sequenza?
Un vero miracolo quindi ????? Io sono un vero catorcio pigro , ma di te mi fido….e voglio provarci
Buongiorno Martina, ti seguo gia' da un po' e sto mettendobin pratica tanti tuoi consigli e devo dire che mi trovo benissimo
Voglio provare anche i tuoi prodotti
Una cosa ti voglio chiedere
Un po' di attivita' aerobica e' consigliata? Io ho 61 anni e da sempre faccio sport ancge ae ora preferisco allenamenti piu' soft
Cosa ne pensi?
Ciao e grazie x il tuo prezioso impegno❤
Purtroppo odio proprio lo stretching, mi tocca farlo sempre dopo l'ora di ginnastica in palestra ma veramente non lo sopporto…dubito proprio di riuscire a mettermi la mattina appena sveglia prima di andare al lavoro!
Troppo bello Martina ma non posso fare esercizi dove si inarca la schiena come faccio..mi piacciono troppo questi video e viene proprio voglia
Bravissima e competente ❤️
Bravissima!
Molto bello ma difficile per me.e la prima volta déco.fire che.i miei Anno sono TANTI grazie
Ultimamente mi sono arrugginita un po', ho 66 anni, ma ho sempre amato la ginnastica, perché non spieghi questi esercizi uno ad uno perché così veloce non riesco a fare bene tutto, grazie
Grazie Martina, mi consola che hai iniziato da un pò..allora ce speranza :)) perché io sono molto legata, infatti spesso mi sveglio con male e rigudita alla schiena
Sei bellissima ❤️
Sei bravissima e meravigliosa ❤️
Ci proverò! GRAZIE! ❤