18:00: Nei giorni senza produzione o sul set, io e mio marito di solito finiamo le nostre giornate intorno alle 18:00, concludendo gli ultimi progetti, e-mail, clienti, compiti di scrittura, editing e lavoro di audizione. Entrambi ci prenderemo un momento per finire gli ultimi appunti, fatture, spedizioni o e-mail.
18:20: Ognuno di noi prende alcuni minuti per riflettere sui nostri giorni, rivedere i successi e fare una “spazzata” generale dei nostri giorni lavorativi per celebrare le vittorie e il lavoro che realizziamo. Molto spesso possiamo accelerare le nostre giornate e pensare che avremmo potuto fare di più. Tuttavia, è stato davvero utile per entrambi fare una riflessione personale sulle nostre caselle di controllo e sui nostri risultati per renderci conto di quanto abbiamo davvero fatto, annotando mentalmente (o scrivendolo) come abbiamo spostato l’ago verso alcuni obiettivi.
18:30: È ora di atterrare, ripartire e cambiare marcia con un po’ di aria o di movimento esterno. Adoriamo fare una passeggiata nel nostro quartiere di Los Angeles sull’acqua e uscire dalla nostra modalità di lavoro e iniziare a rilassarci nella modalità notturna assonnata. Questa routine ci accompagna ovunque anche quando viaggiamo!
19:15: Di solito è ora di cena. Abbiamo diviso lo sforzo per co-creare un pasto. Fortunatamente, siamo entrambi vegani e abbiamo praticamente lo stesso stomaco, quindi è facile preparare o ordinare due o uno degli stessi piatti a casa o in viaggio.
20:00: Dopo aver lavato i piatti insieme, mi laverò la faccia e mi preparo a trascorrere un po’ di tempo di relax insieme, che si tratti di guardare una serie che piace a entrambi, leggere un libro o approfondire una conversazione. Do la priorità a non mangiare dopo questo orario per dormire il meglio possibile.
21:00: Alla fine del tempo dei media, di solito ho la testa su un cuscino o il grembo di mio marito che fa il conto alla rovescia dei momenti per andare felicemente a letto. Sì, sono una regina.
21:15: Stendo gli abiti da allenamento per la mattina, preparando gli abiti per partire. Non abbiamo scuse in questa casa itinerante ad alte prestazioni!
21:30: Prima di andare a dormire, accendiamo la macchina del rumore bianco (sì, ne abbiamo anche una da viaggio) e condividiamo alcuni momenti preferiti e momenti salienti della giornata.
21:36: Ci prendiamo un momento per la gratitudine personale per tutto ciò che abbiamo e per cui siamo grati, compresi gli altri. Prendersi questo tempo onestamente è stato uno dei modi migliori per dormire sonni tranquilli, manifestare di più e costruire abbondanza su abbondanza nelle nostre vite!
21:38: E… siamo fuori! Forse non così in fretta, ma ci siamo addormentati velocemente. Ciò che aiuta davvero è mantenere la stessa routine che abbiamo a casa e quando viaggiamo. Anche se stiamo saltando i fusi orari, tendiamo a rispettare gli stessi orari per tutto quanto sopra.
4:45: Svegliati, un caldo abbraccio e vai in orario! Faccio il letto, mi lavo i denti, uso un cubetto di ghiaccio criogenico sul viso, faccio una meditazione di 10 minuti, bevo acqua e caffè e mi muovo.
