Le smagliature da perdita di peso sono comuni e normali. Mentre molti li trovano belli, non a tutti piace l’aspetto dei segni della tigre. Se questo è il caso, ci sono molti modi efficaci per prevenirli e curarli.
Le smagliature (note anche come strie) sono segni che si sviluppano sulla pelle quando viene allungata, solitamente a causa di rapidi cambiamenti di peso. Possono verificarsi con gravidanza, aumento di peso e persino perdita di peso in alcuni casi. Le smagliature possono anche variare di colore, da un pallido argenteo a un viola rossastro arrabbiato. Sono del tutto normali, ma potrebbero non far parte del look che stai cercando.
Questa è la tua guida per prevenire e ridurre la comparsa delle smagliature durante la perdita di peso.
Molte persone affermano che perdere peso in realtà non provoca smagliature. Tuttavia, secondo Alexis Parcells, MD, FACS, chirurgo plastico e fondatore di SUNNIE Skincare, qualsiasi rapido cambiamento di peso può portare a smagliature.
“Ogni volta che c’è una rapida fluttuazione di peso, la tua pelle potrebbe non avere abbastanza tempo per contrarsi correttamente e questo può contribuire alle smagliature”, dice. “Inoltre, a seconda della genetica e di fattori esterni come la dieta e l’idratazione, si può essere soggetti a perdita di elasticità della pelle, che può esacerbare la comparsa delle smagliature”.
Quindi non solo un rapido aumento o perdita di peso può contribuire alle smagliature, ma possono anche formarsi in aree dove hai la pelle flaccida e cadente. Dopo perdita di peso.
Sfortunatamente, non puoi evitare completamente le smagliature a meno che tu non sia geneticamente benedetto. Tuttavia, ci sono alcuni modi per ridurre le tue possibilità. Questo è ciò che Parcells raccomanda:
Mantieniti idratato
L’acqua potabile può mantenere la pelle elastica. Rimani idratato con molta acqua durante i tuoi sforzi per perdere peso. Bere abbastanza acqua può anche aiutarti a perdere peso.
idrato
Una buona crema idratante è una parte essenziale della tua routine di cura della pelle per la prevenzione delle smagliature.
Segui una dieta sana
Parcells spiega anche che una dieta di alta qualità ricca di vitamine e minerali può aiutare a svolgere un ruolo chiave nella prevenzione delle smagliature. Forniscono tutto ciò di cui le cellule della pelle hanno bisogno per rimanere in salute.
Assicurati che la tua dieta includa molte proteine come uova, salmone, fagioli o legumi. Puoi anche riempire il tuo piatto con grassi sani e vari tipi di frutta e verdura ricchi di antiossidanti.
perdere peso lentamente
È più probabile che la perdita di peso lenta sia sostenibile e salutare, ed è anche meno probabile che causi un aumento di peso di rimbalzo. “La graduale perdita di peso può aiutare la tua pelle ad adattarsi al tuo corpo che cambia e ridurre il rischio di smagliature”, afferma Parcells.
Ricorda, è una maratona, non uno sprint.
Quindi, puoi sbarazzarti delle smagliature dopo aver raggiunto il tuo obiettivo di peso? Questo è ciò che Parcells ha da dire.
“Sebbene non esista una formula magica per cancellare completamente le smagliature, ci sono alcune soluzioni che possono aiutare a ridurne l’aspetto”, afferma. “L’obiettivo è alterare il derma della pelle per aumentare la produzione di collagene ed elastina”.
Il collagene e l’elastina costituiscono la matrice di cui è fatta la tua pelle, quindi i trattamenti che stimolano la produzione di questi composti possono aiutare a promuovere il turnover delle cellule della pelle “smagliature” per sostituirle con nuove cellule sane.
Questi sono i trattamenti che Parcells consiglia:
cura attiva della pelle
“Cerca prodotti che contengano un’alta concentrazione di antiossidanti, come vitamina C e retinoli, che possono aumentare il ricambio cellulare e migliorare la consistenza e il tono della pelle”, afferma Parcells.
trattamenti laser
Anche i trattamenti laser, disponibili presso le terme mediche, gli studi di dermatologia e alcune cliniche di chirurgia estetica, possono essere utili. Tieni presente che ciò potrebbe richiedere più trattamenti e manutenzione.
peeling chimici
Questi trattamenti sono disponibili in molte terme mediche, studi di dermatologia e cliniche di chirurgia estetica.
“Questa tecnica funziona irritando lo strato superiore della pelle, aumentando il ricambio cellulare e riducendo al minimo la comparsa di smagliature”, afferma Parcells.
Chirurgia
Un’ultima risorsa per alcune persone potrebbe essere un intervento chirurgico. “Ci sono casi in cui le smagliature possono essere completamente rimosse”, afferma Parcells. “Ad esempio, se le tue smagliature sono concentrate nella parte inferiore dell’addome e hai un’addominoplastica, sono praticamente tagliate e rimosse in modo permanente.”
le smagliature sono normale. A meno che tu non sia una delle poche persone con una genetica resistente alle smagliature o che abbia smagliature che possono essere rimosse in modo permanente chirurgicamente (E possono permettersi e sono disposti a sottoporsi a tale intervento), allora le smagliature rimarranno.
Potresti essere in grado di minimizzare il tuo aspetto o impedire che se ne sviluppino di nuovi, ma è comunque importante imparare ad amare il tuo corpo così com’è, smagliature e tutto il resto. Le tue “strisce di tigre” raccontano una storia: una storia di lotta, tenacia e, alla fine, trionfo. Abbracciali!
Non lasciare che i social media ti abbattano, soprattutto durante la primavera e l’estate, quando tutti mettono in mostra la pancia. Molti Alcuni dei tuoi influencer preferiti probabilmente hanno anche le smagliature… le rimuovono semplicemente dalle loro foto.
I rapidi cambiamenti di peso, inclusa la perdita di peso, possono causare la formazione di smagliature o diventare più evidenti. Puoi aiutare a prevenire nuove smagliature o minimizzarne l’aspetto rimanendo idratato, usando una crema idratante con retinolo o vitamina C, seguendo una dieta sana e dando priorità alla lenta perdita di peso. Ma ricorda che le smagliature sono normali e niente da nascondere. Ti sei guadagnato quelle strisce!
