Ricetta Succo Di Cetriolo (Succo Di Cetriolo Al Limone)

Questa ricetta di succo di cetriolo ha un sapore delicato ed è idratante e deliziosa. Preparalo facilmente in un frullatore o spremiagrumi, dolcificante o meno, e bevi un succo con una tonnellata di elettroliti di benessere, supporta la digestione e ha un potente effetto disintossicante. Variazioni come il succo di limone e cetriolo e la limonata al cetriolo sono facili da preparare.

Questo ricetta succo di cetriolo fa una bevanda estiva rinfrescante e molto idratante poiché i cetrioli sono composti per il 90% da acqua. Quindi non solo purifica il tuo corpo in una disintossicazione, ma disseta anche la tua sete magnificamente. Qui ti mostro anche come fare una versione zuccherata, succo di limone di cetrioloun tipo di limonata al cetrioloe una versione più verde che è solo cetrioli.

Il succo di cetriolo non è solo rinfrescante ma anche incredibilmente curativo. Il succo di cetriolo è potente nel ridurre l’infiammazione, il che significa che può calmare l’infiammazione nel sistema digestivo, nelle articolazioni e nel corpo in generale.

Traduzione: ti sentirai meglio in molti modi, come quando bevi il mio succo di zenzero o il mio succo di anguria. Questi monosucchi, a base di verdura o frutta, sono estremamente benefici per il corpo.

sommario

Perché amerai questo succo

Benefici per la salute del succo di cetriolo. I cetrioli hanno un sapore delicato ma sono ricchi di benefici nutrizionali tra cui la riduzione dell’infiammazione, la prevenzione della stitichezza, l’abbassamento della pressione sanguigna, la riparazione muscolare, la rimozione delle tossine dal corpo e l’alleviamento dei dolori articolari. C e potassio.

Facile da fare. I cetrioli sono economici e preparare il succo di cetriolo è un modo economico per preparare una bevanda sana e rinfrescante. Puoi frullare questo succo in un frullatore, uno spremiagrumi o persino un robot da cucina. Quindi lo scolare per rimuovere la polpa.

Facile da addolcire. Se preferisci un succo più dolce o vuoi farlo per questi bambini, ti mostro come trasformare questo succo di cetriolo in limonata al cetriolo.

ingredienti

cetrioli È meglio usare cetrioli biologici per garantire che il succo crudo non contenga pesticidi. Le tue opzioni per questo ortaggio includono:

Cetrioli inglesi o persiani, non sbucciato. Questi sono lunghi e sottili e sono avvolti nella plastica per evitare di danneggiare la loro pelle sottile.
Cetrioli regolari. Questi sono più corti e più spessi dei cetrioli inglesi e hanno una spessa buccia verde scuro. Questo ragazzo presenta un dilemma perché la sua pelle tende ad essere più amara di quella del cetriolo inglese, ma quell’amarezza deriva da una maggiore presenza di cucurbitacine, il composto che è magico nel ridurre l’infiammazione.
Non usare mini cetrioli. Più piccolo, delle dimensioni di cetriolini. Il suo uso per il succo è sconsigliato; sono più favorevoli alla preparazione di sottaceti. Si trovano in genere nei prodotti in confezione da 5.

succo di lime. Per succo di cetriolo di base aggiungere il succo di limone per rinfrescare il sapore. Confezione fresca o biologica.

Succo di limone. Usa questo per fare la variazione, succo di limone di cetriolo

Succo di limone e lime + fettine di mela. Usali per fare la variazione, limonata al cetriolo.

Equipaggiamento necessario

Frullatore, spremiagrumi o robot da cucina
Filtro
contenitore di succo

istruzioni passo passo

Passo 1: Prepara i cetrioli. Lavare la pelle esterna con acqua e sapone e asciugarli.

Consiglio dell’esperto: Ridurre il gusto amaro dei cetrioli rimuovendo la cucurbitacina che tende ad essere più concentrata nelle punte dei cetrioli. Per fare questo, taglia circa un pollice da ciascuna punta di cetriolo e usa la punta per strofinare cerchi lisci sull’estremità smussata del cetriolo. Quindi fai scorrere i cetrioli sott’acqua per sciacquare l’eventuale pasta bianca di cucurbitacina che potrebbe aver causato lo sfregamento.

Passo 2: Taglia i cetrioli in piccoli pezzi per adattarli allo scivolo di alimentazione dello spremiagrumi, al vaso del frullatore o al robot da cucina.

Passaggio 3: Se stai preparando il succo di cetriolo, vai al passaggio 4. Ma se lo stai facendo succo di limone di cetriolo O limonata al cetriolo (vedi varianti o note nella scheda delle ricette), aggiungi ora le aggiunte.

Fase 4: Elabora lo spremiagrumi o il tuo frullatore o il tuo robot da cucina. Se hai usato uno spremiagrumi, il tuo succo è pronto. Se hai utilizzato un frullatore o un robot da cucina, vai al passaggio 5.

Passaggio 5: Versare il composto attraverso un colino, riservando il liquido come succo. Scartare la polpa o congelarla in vassoi per cubetti di ghiaccio da aggiungere ai frullati per una fibra extra.

Passaggio 6: Goditi il succo sul ghiaccio o usa un montalatte per gonfiare la schiuma.

Magazzinaggio

Il succo di cetriolo va bevuto al meglio entro 24 ore dalla preparazione, ma se vuoi prepararlo in anticipo, diciamo la settimana, versa gli avanzi nelle vaschette dei cubetti di ghiaccio e aggiungi qualche cubetto a un bicchiere la sera prima, refrigera il bicchiere in modo che il i cubetti si scioglieranno durante la notte e berranno il succo il giorno successivo.

Per un’alimentazione ottimale, usa i cubetti di ghiaccio entro due settimane, poiché il beneficio nutrizionale svanisce man mano che i cubetti di ghiaccio invecchiano.

variazioni

Il succo di cetriolo ha un sapore delicato, ma può essere migliorato. Ecco alcune opzioni. Visita le note nella scheda della ricetta in fondo al post per le misure esatte.

C.succo di limone e cetriolo: Frullare 2 cetrioli e il succo di limone.

limonata al cetriolo: frullare 2 cetrioli, il succo di limone e lime e le fette di mela.

Ingredienti che puoi aggiungere succo di cetriolo naturale includere:

Zenzero. Aggiungere 1 cucchiaino di zenzero fresco tritato (con la buccia) prima di frullare il succo per esaltarne il sapore.
Sedano. Aggiungere 1 gambo di sedano.
Menta. Aggiungi foglie di menta fresca per dare alla bevanda un tocco di menta.
Arancia. Aggiungi fette di arancia per aggiungere un dolce sapore di agrumi.

Domande frequenti

Quanto succo di cetriolo dovrei bere ogni giorno?

Due tazze o 16 once di succo di cetriolo sono utili per ottenere i benefici del controllo dell’infiammazione e della disintossicazione. Questa ricetta produce 2 tazze di succo e utilizza due cetrioli.

Posso bere succo di sedano e succo di cetriolo tutti i giorni?

Puoi berli entrambi poiché ognuno porta benefici diversi. Gli esperti suggeriscono di bere succo di sedano a stomaco vuoto e seguire con succo di cetriolo almeno 30 minuti dopo.

Il succo di cetriolo può ridurre la febbre?

Si dice che la capacità del succo di cetriolo di ridurre l’infiammazione sia efficace nel raffreddare il corpo e quindi può essere utile nel ridurre la febbre, anche se non fare affidamento solo sul succo di cetriolo per ridurre la febbre e assicurati di seguire le istruzioni del medico su come per abbassare la febbre.

Posso mangiare il cetriolo invece di fare il succo?

Puoi, ma otterrai diversi nutrienti dalla spremitura. I succhi aiutano a rilasciare le cucurbitacine, il composto che offre molti benefici per le articolazioni, la riparazione cellulare e in generale riduce l’infiammazione.

Altre ricette di succhi

succo di zenzero
succo di lime
succo di sedano
Succo di anguria
succo di aloe vera
bevanda all’aceto di mele

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Ricetta

succo di cetriolo con cima di schiuma e cetrioli a fette

Ricetta Succo Di Cetriolo (Succo Di Cetriolo Al Limone)

tempo di preparazione 5 minuti

È ora di cucinare 5 minuti

Tempo totale 10 minuti

Corso Colazione, Bevande

Cucina americano

porzioni 1

calorie 72 kcal

ingredienti

succo di cocomero

2 cetrioli Vedi le note per le migliori opzioni.*
½ tazza acqua
2 cucchiaio succo di lime (opzionale)

modalità di cotturaEvita che lo schermo si oscuri

Istruzioni

Prepara i cetrioli. Lavare la pelle esterna con acqua e sapone e asciugarli.
Taglia i cetrioli in piccoli pezzi per adattarli allo scivolo di alimentazione dello spremiagrumi, al vaso del frullatore o al robot da cucina.
Aggiungere l’acqua e il succo di lime.

½ bicchiere d’acqua, 2 cucchiai di succo di lime, 2 cetrioli
Elabora lo spremiagrumi o il tuo frullatore o il tuo robot da cucina. Se hai usato uno spremiagrumi, il tuo succo è pronto. Se hai usato un miscelatore o robot da cucina, vai al passaggio successivo.
Versare il composto attraverso un colino, riservando il liquido come succo. Scartare la polpa o congelarla in vassoi per cubetti di ghiaccio da aggiungere ai frullati per una fibra extra.
Goditi il succo sul ghiaccio o usa un montalatte per gonfiare la schiuma.

gradi

* Opzioni di cetriolo. I cetrioli inglesi o persiani, non sbucciati, sono lunghi e sottili e avvolti nella plastica. O cetrioli normali. Questi sono più corti e più spessi dei cetrioli inglesi e hanno una spessa buccia verde scuro.
Variazioni:

per fare 2 tazze succo di limone di cetriolo, frullare 2 cetrioli e ½ tazza di succo di limone. Sottoporre a tensione.
per fare 2 tazze limonata al cetriolo, mescolare 2 cetrioli, ¼ di tazza di succo di limone, ¼ di tazza di succo di lime e ¼ di mela, a fette. Assaggiate e aggiungete altra mela per addolcire ancora di più una volta frullati e prima di filtrare.

Ridurre l’amarezza. Ridurre il gusto amaro dei cetrioli rimuovendo la cucurbitacina che tende ad essere più concentrata nelle punte dei cetrioli. Per fare questo, taglia circa un pollice da ogni punta di cetriolo e usa la punta per strofinare cerchi lisci sull’estremità smussata del cetriolo. Quindi fai scorrere i cetrioli sott’acqua per sciacquare l’eventuale pasta bianca di cucurbitacina che potrebbe aver causato lo sfregamento.
Magazzinaggio. Il succo di cetriolo va bevuto al meglio entro 24 ore dalla preparazione, ma se vuoi prepararlo in anticipo, diciamo la settimana, versa gli avanzi nelle vaschette dei cubetti di ghiaccio e aggiungi qualche cubetto a un bicchiere la sera prima, refrigera il bicchiere in modo che il i cubetti si scioglieranno durante la notte e berranno il succo il giorno successivo.
Quanto succo bere al giorno? Due tazze o 16 once di succo di cetriolo sono utili per ottenere i benefici del controllo dell’infiammazione e della disintossicazione. Questa ricetta produce 2 tazze di succo e utilizza due cetrioli.
Valori nutrizionali solo per succo di cetriolo naturale.

Nutrizione

Calorie: 72kcalCarboidrati: 13grammoProteina: 4grammoGrasso: 1grammoGrassi saturi: 0.1grammoGrassi polinsaturi: 0.02grammograssi monoinsaturi: 0.01grammoSodio: quindicimilligrammiPotassio: 816milligrammiFibra: 4grammoZucchero: 8grammoVitamina A: 432interfaccia utenteVitamina C: 19milligrammiCalcio: 86milligrammiFerro: 1milligrammi