esercizi yoga di respirazione e rilassamento

    Respirare per Rilassarsi

    redazioneBy 13 commenti1 Min Read
    Respirare per Rilassarsi
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    13 commenti

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      Mirko Skywalker on

      Posso confermare anch'io, nella mia "profonda" esperienza, che la respirazione è fondamentale in moltissime situazioni… Anzi, FONDAMENTALE!
      Complimenti, davvero molto molto graziosa. Saluti!

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      Luciano Ferrantino on

      Salve sono ignorante in materia , ma lo yoga esiste maschile e femminile ? Nel senso tutti gli esercizi o le pratiche sono adatti sia a donne ma anche ad uomini ? Oppure ne esistono diversi se sei uomo o donna ? Scusate l’ignoranza in materia

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      Valeria Maggioni on

      ciao Sara, come sempre sai ciò di cui abbiamo bisogno, soprattutto in questo momento per tutti davvero complicato. Grazie per quello che ci offri e per come ce lo offri, infondi calma, tranquillità e serenità e, personalmente, non percepisco alcuna ansia anzi…ancora grazie e continua così, ciao

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      annarita la gatta on

      Complimenti x il tuo lavoro nuova iscritta….in questo periodo x me particolare vorrei prendere nuovamente serenità nella mia mente….ho cominciato a seguire i tuoi video e piano piano spero di riuscirci…..grazie x il tuo lavoro

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      mariangela ciciriello on

      Ciao Sara conosci tantissimo e sei bravissima, e i numerosi iscritti lo dimostrano …vorrei comunicarti se posso.. una mia sensazione affinché possa in occasione per crescere. Si percepisce nei tuoi video una sorta di “ansia che affanna il tuo respiro benché sia comunque controlllata” non so se dipenda dall amplificatore o dalla tua modalità dove un po’ di “agitazione” magari esiste … Questo e’ il mio sentire… ho comprato il tuo libro, vorrei seguirti di più ma appunto il tuo respiro anche se gestito, mi trasmette un po’ di “ansia” e interferisce un po’ sul ritmo del mio respiro… spero possa esserti di aiuto. Ti ringrazio molto per i tuoi video che sono una grande opportunità

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