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33 commenti
Sempre molto precisa… i tuoi consigli ci permettono di ottenere il massimo da ogni pratica… grazie sempre ❤Namasté
Pratico da molto tempo ogni giorno e ciò nonostante trovo molto utili le correzioni e i suggerimenti forniti. Grazie!
Per ernia inguinale?
Posso farli dopo uni intervento di ernia discale
Che belle queste asana, la mia schiena ringrazia molto.
Grazie Shanti
Interessante…….anni fa fui preso da ernia al disco lombare…..queste posizioni mi aiutarono molto….Anche se non ho mai praticato yoga. Grazie per il video
bravissima !!! qualche esercizio x la coxartrosi grazie
Ho protusioni discali e ho visto ora gli errori negli esercizi Grazie a Te
Mi puoi dare qualche esercizio per le ernie lombari
Buongiorno
Grazie,dei consigli
Grazie, consigli preziosi
Passione yoga
Grazie
Brava
Ciao Shanti,
Ho un ernia L4-L5. Sto facendo questi esercizi da un paio di giorni e la mia situazione é migliorata leggeremente (almeno cosi spero). Potresti indicarmi quante volte al giorno bisogna fare questi esercizi?
Grazie
Bravissima, grazie!
Complimenti per la chiarezza delle spiegazioni. Imparo sempre qualcosa di nuovo e i tuoi video sono un approfondimento importante perché sto frequentando il corso istruttori metodo Satyananda e sono molto "appassionata" di asana per la salute della colonna vertebrale. Grazie davvero!
Molto brava e rilassante
Grazie.
Spiegazione perfetta. Namasté
Salve Shanti, ti seguo da sempre e in questa quarantena ho seguito le asana dei tuoi video , potresti fare un video di una lezione da avere un ordine di sequenze ! Grazie mille ,sei un insegnante meravigliosa.Namaste
Ottimi consigli, chiari ed efficaci. Grazie.
Grazie,veramente salutare x me
Brava mi piace molto l approccio gentile e preciso alle asana
Ciao, ho diverse protusioni alla cervicale, e la colonna rettilinea, sto eseguendo degli esercizi posturali,dati da un esperto, pensi che questa pratica possa andar bene ? Non va a comprimere zona cervicale giusto??
Bravissima li posso fare appena alzata essendo molto rigida articolazioni? Grazie
Ciao Shanti, grazie, i tuoi video sono sempre dettagliati e utilissimi 😉
Avrei già iniziato a praticare da un bel pò ma ho un dubbio: quando ero piccola a seguito di un brutto colpo ho avuto una lieve frattura in corrispondenza della vertebra L5, niente di che, si è rinsaldata da sola e non mi crea problemi ma è rimasta sporgente verso l'esterno, se devo fare posizioni tipo supta dandasana poichè sporge ed è a contatto con il suolo mi fa male. Vorrei sapere se per tutte le asana che prevedono un movimento simile è possibile ovviare mettendo un piccolo cuscino in corrispondenza del punto dove provo dolore in modo da aggirare l'ostacolo. Grazie 1000
Le prime due e l Ultima per chi ha una sciatalgia Sono in pratica impossibili.punto
Ciao Shanti non riesco a fare la posizione del cane come posso aiutarmi? Adoro le tue lezioni Namaste'
Sei veramente molto molto brava…☺
grazie, ora incomincerò a praticare questi esercizi, così ottimamente spiegati