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8 commenti
Fantastica
Il silenzio che arriva nelle interruzioni delle tue parole è unico
Incredibile ogni sera prima di addormentarmi medito con questo video, il giorno dopo i miei pensieri intrusivi non mi danno più ansia addirittura si sono attenuati di molto!! Grazie dottoressa ❤️
Davvero una bellissima pratica !
Grazie mille, la sua voce è una guida davvero preziosa.
Salve, vorrei chiederle una cosa… Premetto che di solito medito senza l'utilizzo di un nastro, ma ogni tanto utilizzo questo. Circa due settimane fa, utilizzandolo, in un duraturo momento di concentrazione profonda ho sentito delle forti sensazioni, accompagnate da una sensazione di assenza del corpo, e involontariamente ho aperto gli occhi. Per un periodo di tempo ho tentato di emulare lo stato iniziale da cui sono partite queste percezioni per farle avvenire di nuovo ma ovviamente non ho avuto successo. Ieri però, mentre utilizzavo questo nastro, in uno stato di profonda concentrazione, ho sentito una forte scarica lungo tutto il corpo, in particolare nelle braccia. Di colpo ho aperto gli occhi, e sono stato assalito da una forte energia e senso di benessere, tanto che per scaricarla ho dovuto fare una lunga passeggiata. Ad oggi però, mi ritrovo un po' intimorito dalla cosa e mi viene difficile tornare a meditare, spaventato dal ritorno di una sensazione così forte. Mi sento "piccolo" davanti a una cosa così "grande"(ho 18 anni). Volevo condividere la mia esperienza con qualcuno che ne sa un po'di più, e sapere se sa dirmi qualcosa. Grazie in anticipo per la risposta
Grazie x il tempo che ci dedica amorevolmente.Vorrei porle una domanda: la meditazione mi riesce meglio stando distesa a letto senza cuscino. Va bene lo stesso o devo stare seduta o distesa a terra su un tappetino? Grazie x la risposta.
Salve, meditazioni veramente fantastiche, l'unica cosa di usare magari un filtro anti pop al microfono, perché si sente lo "squicchettio" della saliva
Grazie per questa splendida meditazione. La ascolterò, come faccio regolarmente con le altre Sue meditazioni. Posso chiederLe o suggerirLe una meditazione del mare, con tanto di onde che si gonfiano e si frangono? Credo sarebbe utile e bella.