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21 commenti
Ma io soffro, ma vai a cagare!!!
In questo video lo fa prima 16 volte poi 24 e poi 32 per tutte le ultime volte.
Quindi va bene lo stesso aumentare fino al doppio di 16 wuahe guru
Meraviglioso. Grazie!
Buonasera, come posso contattarla per un corso?
Gentile Dottore ! La ringrazio del questo suo lavoro stupendo, grazie della condivisione con me ! Volevo fare una domanda se possibile ?
Maestro sei troppo bello!
Maestro sei bravissimo e anche molto informato la depressione e veramente inquietante e se hai altri esercizi ben vengano
Salve,
c'รจ un orario preferibile nel praticare questa meditazione? O va bene in qualsiasi momento mentre siamo a casa?
Mi potrebbe scrivere le parole che dobbiamo dire? Non le capisco bene. Grazie
Grazie mille per il dono profuso
Maestro posso praticare la tua meditazione insieme e consecutivamente con la meditazione shaolin QI GONG?
Maestro, a volte quando pratico l asana avverto un vuoto mentale, come un intontimento. ร normale? Io lo percepisco come se funzionasse di piu
Maestro se mi concentro a volgere gli occhi sulla punta del naso non riesco a contare il mantra. ร lo stesso se ne dico piรน di 16?
Ti ringrazio per aver messo a disposizione tutti questi contenuti davvero molto interessanti: la sto facendo tutti i giorni insieme a quella per la sicurezza e l'autostima per 11' l'una. Ho purtroppo grande difficoltร a focalizzare la punta del naso, penso dovuto al fatto che ho un occhio dominante rispetto all'altro, ma sono certa che con l'esercizio migliorerรฒ. Sat Nam!
Ho appena iniziato
Maestro sto facendo questa pratica da circa un mese. All'inizio ho sentito i miglioramenti ma e una settimana e piรน che sono ricaduto in depressione acuta malgrado continui a praticarla. Cosa mi consigli. Grazie
Maestro sono circa 12 giorni che pratico l asana e x circa 10 giorni sono stato meglio. Sono due tre giorni che ho la paranoia di non saper che fare nel tempo libero e cio mi crea sofferenza, non mi sento ispirato a fare nulla anche se la grande sofferenza di prima รจ scomparsa. Le sarei grato se mi rispondesse x darmi un consiglio. Grazie
Maestro, x quanto tempo si deve praticare l asana?
Maestro ti voglio ringraziare con tutto il cuore x la pratica che ci insegni in questo video.
Sono circa 10 giorni che la pratico e mi sento molto meglio, essendo io uno che soffre di depressione maggiore.
GRAZIE…
Io la sto facendo e ti ringrazio perchรฉ รจ potentissima.. ho iniziato con tre minuti .. non riesca ancora farne 11 di seguito quindi per ora la faccio due volte al giorno per sei minuti..
Giร con tre minuti si sente un beneficio, ma piรน limitato nel tempo..
Facendone 6 minuti mattina e verso sera mi sento lucida, tranquilla, senza turbamenti e carica di energia vitale..
Mi sta permettendo di non aumentare la terapia in un momento difficile…
Evviva! Grazieeee
Maestro tu dici di recitare 3 volte un mantra prima di iniziare la pratica di questo esercizio. Ma qual รจ il mantra. Non riesco a trovarlo
Grazie