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14 commenti
Grazie, bellissima meditazione, bellissima voce, complimenti!
Ennio
Questo canale è un dono. Grazie di cuore ❤
Grazie di aver dialogato con una signora come Lei prima d'ora nonmi erasuccesso mai invece di lunedi facciamo martedi grazie a presto
Grazie di cuore
Molto rilassante, hai una bella voce… Però, secondo me, difetta dell'assenza della fase di uscita dalla meditazione, con ritorno graduale nel proprio stato ordinario.
Grazie per il lavoro che hai fatto e voluto condividere.
Bellissima meditazione, grazie!!!
Sarebbe bello iniziare, ma soprattutto finire la meditazione con un gong
grazie, molto bello
Ho provato tutte le voci italiane per la Mindfulness e La ringrazio Dottoressa perchè la sua voce, la profondità di pensiero la gentilezza con cui ci guida nella meditazione, la rivisitazione di alcune pratiche come il suo body scan mi stanno avvicinando maggiormente alle pratiche. Al corso che ho fatto a Milano, molto ben fatto e costoso, mi hanno lasciato delle tracce che però sono asettiche, un poco noiose. Avendo fatto un bellissimo corso ma ora avendo anche a disposizione le Vostre tracce che sono tutto tranne che noiose, riesco a praticare con più facilità senza giudicarmi senza annoiarmi con benevolenza. GRAZIE MILLE!
Bella e appagante grazie
Grazie. Le sue meditazioni sono indispensabili alla mia pratica.Bellissima anche questa
Ho vissuto tante esperienze nella vita, ognuna fatta di tanti "momenti", mai vissuti in pieno, nel bene e nel male.
Ho iniziato a frequentare i tuoi corsi spinta da un'esigenza diversa, quella di affrontare un dolore. Ma dopo un po', in particolare con l'MBSR ho iniziato a capire cosa significa "vivere" e quanti modi ci sono per vivere una vita.
Si può vivere proiettati nel passato, aggrappandosi ai ricordi belli della vita, assaliti dalla malinconia, dalla tristezza e dalla paura di non poterli rivivere più, dalla bramosia di voler rivivere quegli eventi che ti hanno fatto star bene, magari anche per pochi momenti.
Si può vivere proiettati nel futuro con le preoccupazioni che ti travolgono. danneggiando la salute e togliendo la forza al qui e ora.
E poi, alla "tenera" età di 42 anni, ho scoperto un modo di vivere diverso.
Stare nel presente. Ho scoperto la consapevolezza e le meraviglie che ti dona. Ho capito che l'unico modo per stare nel presente è coltivare la pazienza, l'amorevolezza e la compassione con le pratiche che mi hai insegnato venendo al corso, anche quando la mia mente anarchica mi diceva "ma riposati..che ci vai a fare".
Ho capito che la Mindfulness è una disciplina e come per tutte le discipline occorre un maestro che ti prende per mano e ti illumina sui meccanismi della mente e delle sue trappoline.
E ho capito anche quanto sono stata fortunata ad averti vicino.
Ed è per questo che sento di dirti grazie. Grazie di tutto ciò che mi hai insegnato venendo ai corsi.
Ho provato a leggere i libri che ci hai suggerito ma la pratica in gruppo è diversa. Ha degli effetti di potenziamento e di motivazione, impossibili da raggiungere da soli.
Ed è per questo che ti chiedo cortesemente di conteggiarmi già nel prossimo MBSR a settembre.
Grazie ancora Michela.
Grazie per questi video! Sono splendidi.
Peccato non abitare nella stessa città, avrei seguito volentieri un suo corso, è bravissima! Ha mai pensato di scrivere un libro con un supporto audio da poter seguire?