I MANTRA – Come scegliere un mantra – I suoi benefici e perché sono importanti

Salve
Chi non conosce il significato e nello stesso ha anche difficoltà nel pronunziarli correttamente
Che può fare?

Tra l'altro il vuoto della mente non è il punto di arrivo ma il punto di partenza per arrivare a livelli di consapevolezza sempre più elevati

Sarebbe molto interessante sapere se è possibile programmare se stessi attraverso un mantra. Si dice che ripetendo le affermazioni si riprogramma la mente. La mia domanda è: si può migliorare un'affermazione aggiungendo un mantra sacro? Se sì. Cosa consiglierebbe per raggiungere gli obiettivi e migliorare se stessi. Grazie mille.

Salve, io faccio dialisi da 4 anni, i miei reni non funzionano piu esiste un mantra potente di guarigione? grazie.

Anziché utilizzare i mantra che devono essere in sanscrito, perchè non sfruttare le campane tibetane??
Producono un suono acuto e rilassante, oltre a darti benefici a livello di vibrazione e di concentrazione.
i mantra vanno bene all'inizio quando sei un principiante, ma dopo hai bisogno di altro per andare oltre, anche perché prima o poi ti stufi.

Io ad esempio per meditare utilizzo una campana tibetana da 15 cm, mi siedo su una zona apposita fatta per la pratica di meditazione, cuscino, tappeto, e una bacinella d'acqua al mio fianco, cosa molto importante che molti non fanno, mi siedo in posizione di loto, e prendo la campana e la metto sulle gambe e strofino con il battacchio la parte esterna di essa, prima lentamente e poi leggermente veloce, ma nello stesso tempo chiudo gli occhi e mi concentro sul mio respiro e il suono, credimi ch' è molto efficace di qualsiasi mantra, dopo un po' senti le vibrazioni della campana entrarti dentro, facendo crescere ancora di più la concentrazione e il rilassamento, la mente non riesce a stare al passo, perchè tra il suono e le vibrazioni, e l'ascoltare il respiro, entri in uno stato profondo di concentrazione e di presenza, ho fatto anche molti viaggi astrali così, mi è capitato anche che quando pratico la meditazione in un boschetto, riesco a vedere l'aura e certe volte a sentire le vibrazioni di tutto ciò che c'era in torno a me.

Dopo 10 minuti di meditazione con la campana, mi fermo, mi lavo le mani con la bacinella, mi alzo la svuoto e la riempio nuovamente, e ricomincio.

Perchè la bacinella è importante?? Serve a eliminare tutte le tossine che trasuda dalle nostre mani per via della pulizia mentale che stiamo facendo, sembra una stronzata ma è veramente efficace.

Quindi come vedi non servono inutili mantra per arrivare a fare meditazione, i mantra in se servono per altre cose che non centrano nulla con la meditazione.

Le filastrocche valgono come mantra?

Che tristezza che per imparare la MT si deba pagare così tanto per avere il tuo mantra e imparare. I tuoi consigli sono di gran aiuto, mi puoi indicare un maestro di MT a Milano ma che nn sia così costoso??

Ciao Claudio, video davvero molto semplice ma interessante, ma la mt è davvero tutto qui? Non ci sono altri aspetti da fonoscescere? Mi consiglieresti più libri possibili sulla mt e la mindflulness! Dove o come cerco la parola sasrcita, ad esempio su un mantra che può essere "da adesso tu sarai felice" spero di esser stato chiaro! Vedrò tutti i tuoi video adesso!!! Grazie,