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14 commenti
Sono esercizi che si possono fare anche con la scoliosi che io ho.?
Ovviamente le tue piastrelle sono di ottima gomma !? Grazie Ale
Grazie
Simona
GRAZIE!!!
Nel secondo esercizio dopo un paio di ripetizioni avverto un dolore allucinante alle ginocchia e al collo del piede dovuto alla durezza del pavimento…è questione di abitudine (deve formarsi il callo osseo) o sbaglio qualcosa? A te non fanno male??
Purtroppo ho le anche molto bloccate e nel secondo esercizio non riesco ad eseguire alcuni passaggi. C’è un modo per renderlo più facile?
Nel primo ex. alla fine mi dolgono le braccia, forse sbaglio perché mi sto stritolando tipo boa constrictor?
Non ho capito il primo.esercizio.se va ripetuto per 30 secondo o trenta volte
Devo fare un po' di condizionamento nel secondo esercizio o forse porto male il peso
Grazie AleDemaria
Grazie tanto ho provato tre esercizi tutte le mattine
Ottimo ,, e che bel terrazzo hai !
Sei bravo continua sempre per favore