👆🏻 Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:07:36
🔎 In cerca di un corso completo da fare comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Naturalmente Salute!
▶️ Videocorso MIRACLE MIND 5: Non impari a fare miracoli, ma puoi stimolare la tua parte inconscia e miracolosa attraverso l’apprendimento simulato dei “super poteri” di geni, performer e grandi sensitivi della storia. Il tutto in poco più di 20 minuti al giorno, e grazie a 33 induzioni ipnotiche.
Link: https://linke.to/miraclemind5
▶️ Videocorso L’ALIMENTAZIONE “ANTICANCRO” (INSEGNATA DA UN ONCOLOGO): Accedi alle linee guida pratiche della “alimentazione anticancro” che ti guidano da quando fai colazione a quando vai a fare la spesa, indicando i cibi antitumorali e quelli cancerogeni, al fine di alimentarti in modo sano, prevenire l’insorgere dei tumori e favorire il processo di autoguarigione del corpo. A cura del dott. Claudio Pagliara, Medico Oncologo dal 1982, autore del libro “La via della guarigione”, consulente tecnico del Tribunale di Brindisi, ospite della trasmissione Report.
Link: https://linke.to/alimentazionecancro
▶️ Videocorso COME DIVENTARE PADRONE DELLE TUE EMOZIONI: Scopri come comandare il tuo stato emotivo, i tuoi pensieri (e la tua vita) imparando a generare emozioni positive QUALSIASI cosa succeda intorno a te, ritrovando serenità, lucidità ed efficienza mentale.
Link: https://linke.to/padronedelleemozioni
▶️ Videocorso GLI ANTICHI SEGRETI DELLA GUARIGIONE SECONDO IL DR. PANKAJ NARAM: Il maestro guaritore Pankaj Naram, che ha già condiviso i suoi segreti con più di un milione di persone tra cui Dalai Lama, Nelson Mandela e Madre Teresa di Calcutta, oggi ti svela come stimolare i tuoi “Marma” con il solo uso delle mani per favorire guarigione, la “cura” delle emozioni e dell’anima.
Link: https://linke.to/guarigionenaram
39 commenti
Praticamente la mia situazione…sono anni che cerco una soluzione senza successo e quando faccio questi esercizi effettivamente sembra che i problemi si accentuano a livello stomaco centro petto
Ho forti attacchi di panico….quando sono finiti ho come se il collo mi tira..
Grazie di cuore
Mi piace
Sei molto bravo ❤
Proverò,spero davvero possano essermi utili questi esercizi. Grazie per questo video.
Ho sofferto d' ansia per tantissimi anni e quello che riusciva a rilassarmi erano due cose ; la prima contemplare il cosmo la notte , la seconda contemplare le sculture in marmo. Mi davano un senso di pace enorme . La mia ansia l' ho superata rimuovendo quelle abitudini o comportamenti che non mi facevano stare a mio agio con me stesso. Ci ho voluto un bel pò di tempo ma alla fine sono riuscito.
o una domanda è vero che la respirazione è importante
Dottore o tanti anni ansia attacchi di panico non ce la faccio con farmaci niente concludo
Perchè quando si fanno queste profonde respirazioni si hanno leggeri capogiri anche da stesa?
Ottimi consigli grazie
Io primo esercizio può essere fatto anche sul letto togliendo il cuscino? A volte mi prende l'ansia di sera. Grazie per il tuo video
La mia schiena la devo
Tenerla non è riparabile
Cosa devo fare sono
Agitato ansioso
Cosa è successo dentro
Di me
Grazie da Giovanni Bergamo
Oh funziona il primo esercizio spettacolare io soffro d'ansia ossessiva
Io che a 15 ho pensato di suicidarsi per colpa dello stess e ansia e pensieri negativi non avendo rapporto sociale fuori proverò a guardare i suoi consigli
Grazie per le tue lezioni e il tempo che dedichi a noi!
Io ho problemi di ansia abbastanza importanti, e nei periodi di forte stress mi si contrae lo stomaco tanto da non poter stare in piedi. Oltre a questi, ci sono altri esercizi che puoi indicarmi per rilassare la muscolatura dello stomaco?
Grazie mille
CIAO IO HO UN PROBLEMA IN PARATICA ALLE VOLTE MI SI CHIUDE LA GOLA E IN PRATICA SOFFOCO TI CONFESSO CHE SOFFRO DI ANSIA PANICO ORA NON SO SE E X QUELLO E COME SE TI ANDASSE QUALCOSA DI TRAVERSO VERRAMENTE NON RESPIRO PIU MA DURA POCO PER FORTUNA MI SPIEGHI QUALCOSA GRAZIE
Dottore , le volevo chiedere è normale che ho sempre fame d aria dalla mattina alla sera ? Mi viene da sospirare in continuazione e a volte non riesco e come se l aria si bloccasse… siciramente me ne vado in iperventilazione, questi esercizi possono migliorare il mio stato ? Grazie in anticipo , sei il migliore.
Buon pomeriggio .
Dottore grazie per i suoi consigli, sono veramente efficacie per l'ha mia poblematica ho risolto un poblema di una tentiniti alle braccia complimenti la seguo da tempo grazie ancora
Distinti saluti
Salice Angela.
non sono l’unica, mi fa star meglio
La respirazione mi ha aiutato a sciogliere diverse contratture… Volevo chiedere ma sto respirando bene se sento una eccessiva iperventilazione? Il risultato è che subito dopo mi sento più rilassata…
Ma alcune persone lo trovano difficoltoso anche se respirano lentamente proprio per questi giramenti di testa…
Volevo sapere se bisogna insistere o modificare qualcosa .
Grazie tante per i suoi consigli 🙂
Attendo una sua risposta.
Ma è normale che quando mi viene l ansia mi fischiano le orecchie sento la testa vuota debolezza estrema quasi come se stessi per svenire aspetto risposta
Grazie tante mi hai veramente aiutato oggi è il primo giorno che provo e mi sento meglio perché ogni giorno ho ansia. Grazie lo farò ogni giorno perché ho molta tensione….
Orribile quando L' ansia persiste con iperventilazione e colpisce pure lo stomaco creando nausea gonfiore addominale… come si fa oltre a prendere ansiolitici e psicoterapeuta
Questi esercizi si potrebbero fare in parte al mare ma in strada?
Molto bravo e preparato con spiegazioni comprensibili e semplici
Grazie!!
Anch'io soffro d'ansia
Cosa posso fare per le gambe? Per rilassare le gambe?
A me danno fastidio le gambe quando ho ansia, non riesco a rilassare le gambe
Grazie. Davvero. ❤️
Grazie per questi esercizi mi piace tuo video
Grazieee
Grazie buono mille grazie
Speriamo bene che funzioni anche x me
Mi piace
dott.lei è meraviglioso.le avevo scri x problemi di ansia nella zona lombare ma nn ho avuto risposta. soffro di ansia da più di vent'anni e gestirà le facile soprattutto da quando c'è stata questa pandemia ho avuto una ricaduta.. Comunque lei mi piace molto molto brava
Che bello vedere nei commenti che non sono l’unica che soffre d’ansia, e grazie del video
https://youtu.be/79IOnjQJR68 ecco un altro modo per combattere l'ansia
Sono stato da lui e vi assicuro che e' il numero 1….peccato ho 100 km dal suo studio ma top