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9 commenti
arrivato anche io alle tue conclusioni. arrivo tranquillamente a quello stato, mi dura un 5 minuti , ma non sempre . dopo quel momento passo alla vipassana e continuo alternando. sicuramente abbassa il livello di paura , ma associato alla vipassana.
Finalmente un poco di onestá.
Ti ringrazio per questo grande regalo ma ti consiglio di continuare a fare meditazione non necessariamente questa perché abbiamo bisogno di staccare la spina e di pensare solo a noi stessi
Grazie di cuore, sei stato gentilissimo
Ciao! Pure io ho fatto un sacco di ricerche, l'effetto che si ottiene con questa tecnica è quello che descrivi, inoltre quando la mente si vuota o meglio quando l'IO cosciente tace si attiva l'immaginazione e a volte si possono vedere colori o immagini. La fase meditativa è una fase di veglia. L'ho fatta per un po', tuttavia credo che farla passare come una pratica miracolosa che ti cambia la vita, vale solo per chi crede veramente che sia così, ho paura che sia un bel placebo new age, ultimamente mi sto informando molto anche su varie correnti esoteriche, temo che valga lo stesso discorso, se hai presente il film yes man capirai benissimo cosa intendo. Direi che PNL, counseling, pensiero positivo, life coaching, esoterismo ed MT si possano mettere nel calderone delle promettenti techiche miracolose per il raggiungimento del proprio pieno potenziale….esirtono anche dei corsi per rimorchiare, ma esistono veramente metodi efficaci magari con dei segreti che vadano bene per tutti? ecco, pensa a yes man!
Grazie mille! Ci proverò e ti farò sapere!
Grazie. Rapido, esplicativo, sincero. Mi sono sempre chiesto anch' io a cosa servissero quelle 4 lezioni individuali fatte con un maestro certificato, se non a svuotarti il portafogli. Ho appreso il metodo e lo praticherò con molta scioltezza, sperando funzioni. Ho anch'io la sensazione che il benessere sia solo momentaneo ma è già tanto così. Potrò evitare qualche compressa di Xanax e il fegato mi ringrazierà . Grazie ancora!
Grazie!
Eh ma il problema è il mantra che a quanto ho capito è unico per ogni persona. Se voglio iniziare che mantra mi consiglieresti?