Trovo che invecchiando il mio corpo impieghi più tempo a riprendersi dopo una serata fuori. Tenevo bene l’alcool, con solo un leggero mal di testa il giorno dopo. Tuttavia, ora, a volte possono essere necessari 2 giorni interi per riprendersi dai drink con gli amici! Ecco dove questo frullato postumi di una sbornia entra. Mio bevanda per curare i postumi di una sbornia può alleviare la gravità di quei fastidiosi sintomi e farti recuperare più velocemente.
Prima di uscire in città o di uscire la sera con gli amici, pensa a come aiuterai il tuo corpo a riprendersi dal bere. Essere preparati per i postumi di una sbornia può rilassare la mente e rendere la notte molto più piacevole.
sommario
- ingredienti della ricetta
- Come fare un frullato postumi di una sbornia
- Suggerimenti professionali:
- Suggerimenti per i postumi di una sbornia
- Domande frequenti sulla bevanda per curare i postumi di una sbornia
- Rimedi più naturali
- Ricetta frullato postumi di una sbornia
ingredienti della ricetta
Onestamente, esiste una “cura” miracolosa per i postumi di una sbornia. Tuttavia, ci sono sicuramente cibi che possono peggiorare o migliorare i sintomi e sto preparando il mio frullato postumi di una sbornia con ingredienti benefici per aiutarti a reidratare, rivitalizzare e, si spera, eliminare dolori e dolori.
Come fare un frullato postumi di una sbornia
Adoro quanto sia facile mescolare questa bevanda. Ecco come lo mescolo, oltre ad alcuni suggerimenti per renderlo più facile per te, indipendentemente dal tipo di frullatore che stai usando:
Passo 1: Aggiungere quindi tutti gli ingredienti in un contenitore per frullatore mescolare in alto fino a quando non rimangono più pezzi.
Passo 2: Versare in un bicchiere e bere subito.
Suggerimenti professionali:
Per una bevanda rinfrescante (che potrebbe essere di per sé calmante), impara a congelare le banane e affettare i manghi in modo che possano essere congelati anche loro.
Se non si utilizza un frullatore ad alta potenza, lasciare scongelare gli ingredienti surgelati per circa 15 minuti prima di frullarli. Questo aiuterà il tuo frullatore a non lavorare così duramente, risultando in una bevanda più cremosa.
Scambia i semi di chia con i cuori di canapa o una polvere proteica a base vegetale con proteine e grassi sani.
Suggerimenti per i postumi di una sbornia
Il rimedio più semplice per i postumi di una sbornia è questo: non bere troppo. So anche che condividere drink con amici e persone care può essere divertente a molti livelli e che anche pochi drink possono farmi venire il mal di testa il giorno dopo. Quindi, mentre sorseggi questa bevanda curativa per i postumi di una sbornia, leggi altri modi per tornare in te:
- Sonno: So che le notti divertenti spesso si trasformano in lunghe notti, ma cerca di riposare il più possibile il giorno dopo.
- fare una sana colazione. So che non sembra divertente, quindi puoi usare la mia ricetta qui sotto come opzione leggera per la colazione che non dovrebbe essere troppo dura per lo stomaco.
- Idrato! Di solito puoi iniziare la giornata con un caffè, ma ti consiglio di non farlo se hai i postumi di una sbornia. Invece, bevi prima acqua o acqua di cocco, quindi passa alla caffeina nel corso della giornata.
Domande frequenti sulla bevanda per curare i postumi di una sbornia
Sì, un frullato con elettroliti e zucchero di frutta può aiutare con la disidratazione e i bassi livelli di energia causati dai postumi di una sbornia. Poiché l’alcol provoca disidratazione, è necessario reintegrare il corpo non solo con acqua, ma anche con altri nutrienti per aiutarlo a riprendersi.
La mia bevanda per la cura dei postumi della sbornia è un frullato con acqua di cocco, mandarini, banana, mango, zenzero fresco, semi di chia e sale marino dell’Himalaya non solo per reidratarti, ma anche per fornire elettroliti, energia e altri nutrienti per aiutarti a recuperare più velocemente. che mai.
Uso mandarini, banane e mango nel mio frullato postumi di una sbornia. Sono ricchi di fruttosio e sostanze nutritive, quindi il tuo corpo può aiutare a purificare il fegato, reidratarsi e recuperare parte dell’energia persa dalle attività della notte precedente.
Rimedi più naturali
È davvero incredibile quanti cibi integrali reali possano aiutare il corpo a guarire in vari modi. Ecco alcuni dei miei rimedi per aiutarti a curare ciò che ti affligge:
Mi piacerebbe sapere se questa cura ha funzionato per te; per favore valuta + recensisci dopo averlo provato!
- Scambia i semi di chia con proteine in polvere fatte in casa.
- Quando acquisti la radice di zenzero, 1 cucchiaino = 1/3 di pollice; quindi non ti serve molto!
- Scambia il mandarino con la clementina, se necessario.
Calorie: 314kcal, Carboidrati: 57grammo, Proteina: 8grammo, Grasso: 9grammo, Grassi saturi: 1grammo, Grassi polinsaturi: 6grammo, grassi monoinsaturi: 1grammo, Grassi trans: 0.03grammo, Sodio: 550milligrammi, Potassio: 1208milligrammi, Fibra: quindicigrammo, Zucchero: 3. 4grammo, Vitamina A: 1543interfaccia utente, Vitamina C: Sessantacinquemilligrammi, Calcio: 254milligrammi, Ferro: 3milligrammi
