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11 commenti
Grazie Martina! Sempre incoraggiante!❤
Per quanto tempo ? 1 ora?
Ganzissimo questo yoga. Lo voglio alternare al tappetino . Ho 63 anni e una malattia neuromuscolare che mi ha obbligatoria carrozzina per 6 anni piano piano sto recuperando . O seguito yoga on line per chi ha problemi simili al mio. Il neurochirurgo è d accordo purché non esageri o forzi negli esercizi o asana. Lei ha scritto un libro a proposito di questo tipo di yoga? Grazie per la sua attenzione. La prossima volta la seguirò qui su youtube
Eccezionale !
Bravissima esercizi strepitoso senza fare tanta fatica e fanno molto bene ti ringrazio anche quelle delle braccia sono molto valide ti ringrazio ancora
Grazie finalmente ho trovato ciò che desidero
Ho 75 anni, purtroppo ho dolore alle ginocchia e, diciamolo pure, sono in sovrappeso e ciò di certo non mi aiuta in tutti i sensi.
Ogni giorno mi dedicherò con piacere a fare questi esercizi!
In attesa di nuovi video al riguardo ringrazio di cuore ❤️
Top, sono una over 40 ma oggi mi sento molto stanca e non riesco ad alzarmi da letto… ho fatto questi esercizi e mi sento meglio 🙂
Perfetto. La prossimo volta che mi impigrisco sul divano mi tornerai in mente. Grazie
Ciao Martina siccome io sono una persona che si allena 4 volte a settimana mi piacerebbe seguire degli allenamenti sul corpo di almeno mezz'ora sia per la parte superiore che inferiore così da abbinare e fare una lezione da un 'ora, sarà possibile avere? Grazie mille x tutti i tuoi video di spiegazione
Grazie Martina, suggerimento semplice che si può fare in pochi minuti anche tutti i giorni!
Grazie! Ottimi esercizi per persone che hanno problemi con le "ossa" e con la schiena