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28 commenti
Grazie mille dottore da oggi ripeterò per tutti i giorni e mesi questo esercizio, apparte che io sono una persona molto ansiosa e agitata la ringrazio ❤
Grazie mille dottore,Sei Bravissimo!!!
Ma questo esercizio è buono anche per ansia da pensieri negativi e intrusivi?
se lo faccio mi gira la testa è normale ? perché sento tirare tutta la schiena
Grazie mille come sempre mi dai consigli ne faccio tesoro ❤️ grazieeee
Quello con mani sui piedi per un anziano e impossibile
Si elimina l'ansia con un esercizio di stretching? Non ritengo questo metodo
molto attendibile! Forse potrebbe funzionare per lo 0,001% delle persone
sto seguendo molti dei tuoi suggerimenti e ne provo giovamento. Aggiungerò anche questo. Grazie.
Ci provo..
Grazie ma il mio problema ansia mii vine dal cervello è mi destabilizza tutto persino lo stomaco sono disperato… Mi puoi aiutare grazie
Ma è normale che mentre faccio l’esercizio mi faccia male la testa fino in fronte? La ringrazio per un suo riscontro
Behh però subito così e difficile faticoso e stressante
Ma ho un dubbio. Nel fare l esercizio. È importante avere la schiena dritta oppure lasciarsi andare?
Grazie io o forte brusismo
Esercizio veramente utilissimo ma troppo prolisso nella spiegazione: più della metà del tempo del video
Chissà che non sia utile anche per il mal di testa?
ottimo
È STATO ACCURATO E ACCERTATO SCIENTIFICAMENTE CHE L'ANSIA, PANICO, PARTONO TUTTI DALL AMIGDALA . PIÙ DI QUALCUNO/A SI È FATTO TOGLIERE L'AMIGDALA E DOPO NIENTE PIÙ ANSIA,PAURE .
Il rilassamento progressivo di Jacobson può essere un buon esercizio per tale scopo? Grazie
Buongiorno complimenti per il canale e per i contenuti molto interessanti
Volevo farle una domanda: restare con il capo inclinato in avanti non può far confluire il sangue alla testa e far avere dei mal di testa?
Grazie
Ma quanto sei BRAVO !!❤❤❤
Ho i valori alti acido urico mi puoi dire la dieta da fare?
Funziona davvero ? Perché soffro di ansia e non ce la faccio più ragaaaaaa giuro
Grazie
Molto interessante
Lo farò
Mi sono iscritta , mi dai fiducia
The best
Vorrei conoscere esercizi mirati per rilassare il n.vago li trovo sul tuo canale che seguo da un po'? Grazie
Buongiorno volevo sapere se questo esercizio per l'ansia si può fare sul letto o per forza a terra ? grazie mille
Grazie dottore .Da stasera sara' cosi'!!