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36 commenti
Ps ho notato che se sono preoccupata il mio viso cambia. Sai che se Mi Sforzo di sorridere poi i muscoli del viso smuovono un
sorriso vero e l umore cambia!
Lo sport aerobico aiuta tantissimo! In tutto
Quando mi sento giù mi sforzo e vado a camminare,se ho tempo, ps. Ho notato che le meditazioni mi danno energia sento un flusso in avanti, anche indietro ma maggior mente in avanti per cui alla mattina appena sveglia è l ideale
Ha perfettamente ragione io rimando sempre perché non mi sento in forze
Io correvo …stavo bene… adesso ho l artrosi…e sono di nuovo depresso in piu ho l artrosi….ecco..dica lei come si risolve
MA COME FAI A FARE QUELLO CHE DICI SE NON CIAI NEANCHE LA FORZA DI ALZARE DAL LETTO PERCHÉ TI TOGLIE TUTTE LE FORZE E L'ENERGIA , FACILE A DIRSI MA NON FARE , SOLO CHI SOFFRE DI QUESTA MALATTIA SA CHE COS'È, L'UNICA COSA CHE TI FA FARE E FARLA FINITA PERCHÉ E LI CHE TI PORTA E LI CHE TI PORTA COME HO FATTO IO 4 TAGLIARE 20 CENTIMETRI DI ARTERIA FEMORALE PERDENDO 3 LITRI DI SANGUE E MI SONO SALVATO SOLO PERCHÉ STAVA PASSANDO PROPRIO QUEL MOMENTO DA SOTTO CASA MIA l'ambulanza CHE ( SFORTUNA) NON TI E PERMESSO NEANCHE DI MORIRE IN QUESTO MONDO DI MERDA POI SI E MESSO PURE CHE MI HANNO TOLTO IL REDDITO DI CITTADINANZA A 60 ANNI E VIVERE SENZA SOLDI E MEGLIO MORIRE.
Si ma ora se siamo depressi ci dobbiamo sentire in colpa per i nostri figli questo peggiora la depressione
Ma è vero che chi è depresso è perché è affetto da nevrosi infantile cioè non è diventato adulto ? Parole del suo collega Giullio cesare Giacobbe
Quanto è difficoltoso!Sembra che nella vita non abbia senso nulla.Che fregatura!
la depressione e' una malattia organica, con cause emotive, ma organica. Quindi farmaci in primis, a livello emergenziale, e solo dopo la psicoterapia. Non necessariamente la depressione' da mandare in psicoterapia, puo' essere un periodo che si risolve da se. Dipende dalla persona e dai sui traumi. io capisco che il terapeuta vede molto lavoro per se, ma deve tenere presente che la depressione e' qualcosa che puo' portare anche alla morte. Io non manterrei mai, in coscienza, un depresso in psicoterapia per mesi e mesi senza prima avergli chimicamente tolto il dolore. E magari non riesci neanche ad aiutarlo peggiorando la situazione. Che dio benedica gli antidepressivi! sono dei veri e propri salvavita. Per una volta che esiste "la pillola per la sofferenza psicologica" usiamola!!! Ci sono 1000 problemi che i farmaci non possono essere d'aiuto, dove esistono usiamoli senza farci troppe paranoie! La psicoterapia solo DOPO l'emergenza e neanche sempre. io ho avuto per anni e anni la depressione maggiore, con almeno un paio di ricadute e ora non la sento piu da svariati anni, ma devo vigilare. Sono altamente sensibile e post traumatico. Non sarei mai sopravvissuto senza psicofarmaci. Te lo posso assicurare. Nel mio caso ho sbagliato a non dare il giusto peso alla psicoterapia. Mancando anche una rete di supporto sia famigliare, sia a livello di servizio sanitario. Cioe' lo psichiatra pubblico tende a liquidare la questione come fattore chimico. Non cerca di lavorare sull' importanza dell'aspetto psicologico alla base della depressione (che e' un sintomo di saturazione di un disagio psicologico). Purtropo a livello pubblico e a livello culturale siamo in alto mare. Ripensanddo al periodo, e guardando questo video, credo che non ci sia nulla che sarebbe stato applicabile con successo nello stato in cui ero. Dormi 16 ore al giorno, se puoi, non ti lavi, non ti curi, non riconosci le stagioni, non senti le ore, non sai piu quanti anni hai, ne che giorno sia. Si puo' studiare e conoscere tutto della depressione, ma a livello emozionale chi non ci e' passato non puo' immaginare il livello di invalidazione , torpore e dolore dell'anima che ha un depresso.
Non si esce dalla depressione sembra che ne stai venendo fuori, ma non è così
Io non ce la faccio neanche ad alzarmi x lavarmi… Non ce la faccio neanche a vestirmi. Ho provato a mettermi una tuta e passeggiare ma è stato peggio
Ma se io sto male, come cazzo le creo le relazioni? Come esco dalla solita trappola mentale di valere poco, di avere un destino crudele da quando ero piccola? Eppure non mi manca nulla, ma dentro sono malata, non trovo il senso alle mie giornate, sono sola, quali relazioni? Se avessi avuto relazioni sane, da quando ero piccola, non mi sarei ammalata di depressione. Quante chiacchiere, io vorrei non soffrire più. Quante cazzate dottore hai detto!!!!!
Grazie.Da oggi metterò in pratica i suoi insegnamenti…grazie di cuore…
Oggi non sto riuscendo ad alzarmi dal letto… Mi sono svegliato e già appena ho aperto gli occhi volevo tornare a dormire perché solo quando dormo non sono triste…. Ho frequentemente pensieri orrendi e la mia vita mi è sfuggita di mano…. Spero di riuscire a fare almeno un decimo di ciò che dice perché non lo vede per niente facile
Sto davvero male e vorrei fare ciò che mi piace come andare fuori a correre o giocare a calcio . Il problema è che il mio umore è così basso che non riuscirei ad incontrare gente o a socializzare . Mi sento troppo impotente per trovare la forza di divertirmi. Mi rifugio allora nel letto e per distrarmi cerco di guardare un film, ma dopo 10 minuti mi stanco e mi sale l’ansia perché non mi sono tranquillizzato.
Detto ciò grazie di cuore per questi video ❤ che possono dare una mano a persone che vivono situazioni difficili.
Tu hai ragione ed infatti le persone depresse non riescono a fare più quelle cose che facevano prima ed era molto facile affrontarle.. Il problema è che quando sei depresso non hai alcuna forza almeno io mi sforzo a fare tutto nonostante tutto riesco a mantenere la casa molto pulita ma non riesco più ad avere tempo per me mi sembra un grande sacrificio non so più dove ritrovare quel sorriso che non ho più Spero di riuscire prima o poi ad uscire da questo buio infinito di tristezza il fatto è che non so dove trovare la forza
Grazie Dottore, sto vivendo un periodo molto buio per varie circostanze che si sono susseguite nella mia vita e ascoltare il suo video mi ha generato uno spiraglio dì luce e anche speranza . Come
Posso contattarla ?
Dottore, Dio la benedica.
Ma sei mai stato depresso
Semplice lascia l'Italia vai dove ci sono donne nude e vivono a vita
Oh poi certo,la meditazione..la mindfulness mi sta salvando la vita!!!!!❤️❤️❤️❤️Provate!!!
esatto,il qui e ora,quando comincio a sprofondare nel buio,uso quello che mi fa star bene qualsiasi cosa sia…per me silenzio musica orientale e candele,poi un libro Seneca in primis..e via tutte le persone che mi creano ansia o nervosismo ,un aperitivo con le amiche preferite un caffè in pasticceria..tutto aiuta ,e funziona.Io vengo da una sindrome anoressica e da depressione durata anni e tre ricoveri.Ma ho vinto..si può fare ,yes we can !
Salve dottore… vorrei un consiglio. Quando studio non riesco più a concentrarmi e insomma non ho più voglia di svolgere i compiti cosa che prima non mi era mai accaduto… sono arrivato a capire che si trattasse di depressione…. secondo lei svolgendo attività piacevoli del tipo giocare ai videogame o guardare video su youtube ecc mi potrebbe aiutare a risolvere questo problema? Grazie.
Video meraviglioso!
Sono grato di avere una famiglia, la vista per poter vedere, l'udito per poter ascoltare, di essere libero, di avere un tetto sotto il quale stare
Grazie dei consigli benefici, mi ritrovo soprattutto nel procrastinare ho paura di affrontare il cambiamento, soprattutto in meglio e mi chiedo poi il perché.
Grazie ❤️
Molto illuminante
Grazie
Grazie DOTTOR ENRICO io ne soffro da più di 20 anni x la tiroidite di HASCIMOTO ( autodistruzione della tiroide) e ne sono in cura ma nn sempre è facile . I suoi consigli sono ottimi anche se io amo il giardinaggio mantenere la casa in ordine e pulire perché io credo come dice LEI io sono così. Credo anche le perdite vere affettive mi regalano attacchi di panico. È difficile trovare aiuto glielo dico dopo tanti anni di sentirti veramente solo quando.ne hai bisogno. Rielaborare chi siamo e dove siamo arrivati io me lo chiedo sempre e mi aiuta come anche il modo di mangiare fare anche moto fisico e avere contatto con terra acqua natura. Io nn posso fare yoga ma faccio FISIOTERAPIA e mi aiuta molto . Grazie di cuore DOTTORE ENRICO
Ansia e depressione accompagnano soprattutto le persone più sensibili ed empatiche..ho sempre pensato che chi è più superficiale ed egoista vive meglio perché se ne frega degli altri e della condizione esterna… Quello che mi rende più triste è il senso di impotenza nei confronti della realtà che mi circonda e vorrei cambiare e anche se capisco che se non posso cambiare quello che è fuori da me allora devo concentrarmi su me stessa e cambiare ciò che è dentro di me sento che è complesso difficile e lungo da raggiungere.. Si la meditazione è una delle poche cose che mi fa stare bene perché appunto permette di concentrarsi su se stessi.. Grazie
La depressione non si può mai uscire!!! è una malattia invisibile è inguaribile !!! ti curano solo con i sonniferi che diventi come uno zombie! – un morto che cammina per le strade!!! gli scienziati ti possono solo riempirti di sonniferi è poi la tua vita è sempre più peggio di prima!!! io la depressione mentale la conosco bene! – è tanti anni fa soffrivo di questa brutta malattia invisibile che ti distrugge la vita per sempre! pultroppo è un inverno è senza speranza pieno di sonniferi!!! Gli scienziati sono dei esseri umani è fanno quello che possono ma pultroppo non possono farti uscire mai la tua vita dalla depressione mentale!!! c'è un dottore che guarisce la tua vita è si chiama Gesù cristo il Signore l'Onnipotente creatore del cielo è della terra è dell'umanità!!! solo Gesù cristo può liberarti dalla depressione mentale!!! Gesù cristo mi aveva liberato dalla depressione mentale tanti anni fa! – e grazie ha lui che sto raccontato la mia testimonianza! – che io soffrivo di forte depressione mentale e io so benissimo cosa significa questa brutta malattia incurabile! – è inutile dubitare di me! – che qualcuno sta leggendo la mia testimonianza che io soffrivo di questa brutta vita! – la depressione mentale!!! è non si scherza con la vita delle persone che anno sofferto tantissimo! – è questa persona sono io !!! ma grazie ha Dio che mi ha liberato di questa brutta malattia invisibile e incurabile!!! la mia liberazione della malattia della depressione mentale venne quando mi avevano parlato di Gesù cristo il vero salvatore della nostra vita! io in principio resistevo che Gesù cristo mi liberava dalla depressione mentale! ma poi quando mi sono trovato ha 2 strade – quella mia vita invernale ha causa della depressione mentale! è avevo capito bene che Gesù cristo era l'unica vera strada per uscire dalla mia depressione mentale che era un inverno senza speranza pieno di lacrime del mio cuore!!! è se qualcuno legge la mia testimonianza deve credere veramente che io soffrivo di questa brutta malattia invisibile e incurabile la depressione mentale! io di scienziati avevo cercato tanti! – ma pultroppo mi dicevano la stessa cosa che mi dovevo arrendermi è prendere dei sonniferi per tutta la vita!!! un giorno mi sono ricordato di quelli che mi avevano parlato ha casa mia – gli evangelici che mi avevano detto che solo Gesù cristo mi poteva salvare da questa brutta malattia!!! io quando ho capito che la mia vita era finita! – mi sono arreso ha Gesù cristo! – è sono andato nel suo popolo gli evangelici e io mi ero arreso definitivamente ha Gesù cristo! – mi ero pendito dei miei peccati nella mia vita che era la vera causa della mia depressione mentale – era il mio peccato dentro di me! mi sono pendito dei miei peccati nella mia vita è avevo chiesto il perdono di Gesù cristo in Spirito! Gesù è in Spirito è bisogna adorarlo in spirito! era come un colloquio! – solo tra me è il Signore Gesù cristo in Spirito! è mi sono arreso! – è avevo aperto il mio cuore ha Gesù cristo! è accettai Gesù cristo come il mio unico vero Signore è salvatore personale della mia vita! è in quel momento mi sentivo liberato! – sia nel mio spirito e anche il mio corpo malato senza speranza! ero liberato dal male più pericoloso dell'uomo il peccato! – che ti fa soffrire nella tua vita è ti separa la comunione con Dio padre eterno!!! Gesù cristo vuole risuscitare la tua vita! – è darti una nuova vita trasformata dall'amore dello Spirito Santo dentro al tuo cuore! una vita piena – di pace – gioia – e amore – del buon Gesù dentro al tuo cuore!!! Gesù cristo morì sulla croce al posto tuo! – per i tuoi peccati che vivono nella tua anima!!! Gesù cristo è risuscitato dai morti il 3terzo giorno per te! – per salvarti dalla morte eterna e portarti nella vita eterna – gratis senza pagare nulla! – perché il tuo prezzo per la tua vita eterna la pagato Gesù cristo sulla croce al posto tuo per i tuoi peccati dentro la tua vita! – i tuoi peccati ti separa con Dio! – e ti fanno soffrire la tua vita un inverno senza speranza!!! è se tu ti arrenti è apri la porta del tuo cuore ha Gesù cristo! – è lo accetti come il tuo Signore è salvatore personale della tua vita sarai perdonato/a – da i tuoi peccati! è donarti la salvezza della tua vita eterna! – avrai una nuova vita trasformata dall'amore dello Spirito Santo dentro di te! – è la tua vita sarà salvata è guarita per sempre!!! sarai rinato/a ! un'altra vita trasformata dall'amore dello Spirito Santo dentro al tuo cuore!!! sarai guarito nel tuo spirito è il tuo corpo malato senza speranza!!! con Gesù cristo avrai tutto da guadagnare nella tua vita!!! avrai la vera vittoria sul peccato dentro di te è la malattia mentale la depressione!!! con Gesù cristo avrai un'altra vita! – è addio alla tua vecchia vita piena di peccati è lacrime del tuo cuore!!! con Gesù cristo sarai vittorioso sulla depressione mentale!!! invoca Gesù cristo in Spirito! – è arrendeti ha lui! – e sarai liberato/a – è salvato/a !!! mettilo alla prova con tutto il tuo cuore e vedrai l'Onnipotenza di Gesù cristo nella tua vita che sarài salvato/a !
se cerchi Gesù cristo con tutto il tuo cuore e lo metti al primo posto assoluto nel tuo cuore! – come il tuo salvatore personale della tua vita! – sarai veramente guarito/a!!!!! Gesù cristo è Spirito è verità assoluta!!! è beati tutti quelli che lo adorano in Spirito è verità!!! se vuoi conoscere veramente chi è il tuo salvatore personale della tua vita lo puoi conoscere nella sua parola la bibbia che è Spirito è verità assoluta! – in particolare nel nuovo testamento nei vangeli conoscerai veramente il tuo Signore è salvatore personale della tua vita! – Gesù cristo!!!!! cosa aspetti ancora? vuoi vivere una nuova vita piena di pace – gioia – amore? del buon Gesù dentro al tuo cuore? ho scegli la tua vecchia vita piena di oscurità senza speranza! scegli il meglio che è Gesù cristo! – è avrai una nuova vita trasformata dall'amore dello Spirito Santo dentro di te che ti salverà la tua vita!!!!!!! ricordati che Gesù cristo è in Spirito è verità!!! Gesù cristo vuole risuscitare la tua vita che è morta nel peccato! – e il peccato dentro di te ti fa soffrire la tua vita! – è ti separa con Dio padre eterno!!! con Gesù cristo avrai la tua vita guarita! – è la comunione con Dio padre eterno!!! è inutile che mi manderai dei messaggi offensivi perché io so bene cosa significa soffrire di depressione mentale! – è io pultroppo ho avuto questa brutta esperienza tanti anni fa che era un inverno ogni giorno!!! tu non sai bene cosa significa soffrire nella vita in particolare la depressione mentale!!! questa malattia inguaribile è incurabile viene dal male del peccato dentro di te!!! è solo Gesù cristo può salvarti la tua vita!!! arrenditi all'amore di Gesù cristo è sarai salvato/a !!!!!
Grazie dei preziosi consigli Doc. Complimenti.
Devo venire da lei la chiamo per un appuntamento…. prestissimo….sono un malato oncologico e soffro si ansia molto forte…dal 2010….. già il suo video mi ha fatto stare un po' meglio…. GRAZIE
Da 5 mesi sono depressa
Io ho cominciato a fare mindfulness coi suoi video, da più di un mese ormai, ma non vedo alcun cambiamento utile, non saprei…..
Grazie dottore io l'ho scoperta oggi per la prima volta e mi sono iscritta subito. Mi sono ritrovata in pieno nelle sue parole. Sono 5 anni che non riesco più a fare niente dopo uno stress lavorativo dovuto a mobbing da parte di un collega. Grazie per i suoi consigli che sicuramente metterò in pratica.