7 idee per l’acqua infusa alla frutta: semplici frullati verdi

Nel corso degli anni, ho scoperto che posso riempire il mio corpo con le migliori ricette di cibi integrali a base vegetale là fuori, eppure non sto facendo molto per me stesso se non mi idrato correttamente. Dato che bere acqua naturale è sempre stata una lotta, ho iniziato a crearne un po’ acque di frutta che aggiungono un sapore straordinario senza ingredienti strani… e ora non vedo l’ora di bere acqua ogni giorno!

Non importa che stagione sia, ho sempre bisogno di un promemoria per bere più acqua. L’aggiunta di alcuni frutti nutrienti ed erbe fresche lo rende più benefico e divertente. Questi idee acqua infusa di frutta sono super facili da preparare e aggiungono alcuni nutrienti extra a qualcosa che devi comunque consumare quotidianamente.

sommario

1. ingredienti della ricetta
2. Ricetta Acqua Infusa Alla Frutta
3. Benefici dell’acqua disintossicante
4. 7 altre combinazioni di frutta
5. Domande frequenti sull’acqua infusa alla frutta
6. bevande più deliziose
7. Ricetta Acqua Infusa Alla Frutta

Ora posso personalizzare la mia bevanda in base al mio umore (o cosa c’è nel mio frigo!). Questo modo di bere acqua lo rende divertente e interessante.

ingredienti della ricetta

Per questa ricetta, ho scelto ingredienti che aiutano a purificare il sistema digestivo e aiutano a promuovere un ventre piatto:

In definitiva, mentre gli ingredienti aggiunti hanno benefici per la salute a sé stanti, il L’obiettivo principale dell’acqua detox è bere più ACQUA.

Il corpo ha bisogno di acqua e la maggior parte delle persone ne dà solo quanto basta per sopravvivere, non per prosperare. Immagina di mangiare quel tanto che basta per rimanere in vita, invece di rifornire il tuo corpo con i nutrienti giusti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ricetta Acqua Infusa Alla Frutta

Guarda questa ricetta come modello per una varietà di idee sull’acqua infusa. Puoi sicuramente usare gli ingredienti di questa ricetta o puoi essere creativo con le tue combinazioni.

1. Lavare e risciacquare bene il pompelmo. Tagliare a pezzi o fette, lasciando la pelle. Aggiungere Pompelmo preparato in brocca o 4 recipienti per bere separati.
2. Premere Strofina il rosmarino fresco tra le dita o i palmi per favorire il rilascio di oli naturali. Posto rosmarino nella brocca o nei recipienti per bere.
3. Riempire la brocca/contenitori con acqua e posto in frigorifero per almeno 15 minuti o fino a 48 ore. Godere acqua infusa di frutta per tutto il giorno e riempire il contenitore secondo necessità. Mangia o composta la frutta + le erbe una volta che hai finito.

Se usi acqua gassata invece di naturale, tieni presente che inizierà a sgonfiarsi più a lungo rimarrà in frigorifero dopo averla versata nella caraffa. La frutta e la verdura inizieranno a rompersi più a lungo rimangono nell’acqua, quindi scartala dopo un giorno di utilizzo.

Benefici dell’acqua disintossicante

Certo, potresti risparmiare tempo e bere solo acqua. Tuttavia, molto probabilmente non andrai a… se sei come me. Ho provato per la prima volta l’acqua disintossicante mentre facevo una pulizia a base vegetale di 21 giorni. Sono rimasto sorpreso da quanto meglio sono rimasto idratato quando ho aggiunto aromi di frutta.

“Acqua disintossicante” è l’idea di bere acqua con l’aggiunta di sostanze nutritive, come frutta fresca, verdura e varie erbe + spezie. Alcune delle proprietà benefiche di quel prodotto si infondono nell’acqua, quindi quando la bevi, ottieni anche quei benefici. Sebbene non sia un elisir miracoloso, la semplice sostituzione di bibite, succhi e altre bevande con acqua infusa di frutta ti gioverà solo.

Più sei idratato, meglio il tuo corpo può funzionare correttamente. Dalla salute della pelle alla salute dell’apparato digerente, l’idratazione è fondamentale. Prendendo l’abitudine di bere acqua, in realtà lo sei aiutando il tuo corpo a prosperare.

7 altre combinazioni di frutta

Non sei un fan del pompelmo? Nessun problema! agrumi di qualsiasi tipo è facile da aggiungere frutti di bosco sono divertenti (schiacciare prima di aggiungere per rilasciare il sapore). Oppure vai in una direzione diversa e lanciane un po’ peperoni ed erba cipollinaO cetrioli e menta.

Queste sono alcune delle mie combinazioni preferite:

• fragole + limone
• arancia + cannella
• cetriolo + menta
• limone + pepe di Caienna
• anguria + rosmarino
• mele + cannella

Le possibilità sono infinite. Adoro creare un lotto gigante di una combinazione divertente e portarla alle feste estive; aggiunge sempre un tocco di colore festivo al tavolo da pranzo. Quale di queste coppie pensi sia la vincitrice?

sommario

1. ingredienti della ricetta
2. Ricetta Acqua Infusa Alla Frutta
3. Benefici dell’acqua disintossicante
4. 7 altre combinazioni di frutta
5. Domande frequenti sull’acqua infusa alla frutta
6. bevande più deliziose
7. Ricetta Acqua Infusa Alla Frutta

bevande più deliziose

Se ti sono piaciute queste divertenti idee per l’acqua infusa alla frutta, ho altre bevande idratanti da provare! A seconda del giorno o dell’evento, sentiti libero di utilizzare una di queste ricette festive per darti gustose bevande realizzate con ingredienti genuini e integrali:

Lasciami un commento e fammi sapere come ti piace bere la tua acqua e non dimenticare di votare questa ricetta una volta che l’hai provata!