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22 commenti
BELLO
Tutte le posizioni sono interessanti, adoro l'albero e la barca
GiĂ . Ai. Rigione
Io. Lo. Faccio. Solo. Adesso
si da provare, ma il respiro?
e' fondamentale nello yoga! scarsini siete!
A che ora è meglio fare questi esercizi? Poi meglio stomaco pieno o meno?
La posa dell 'albero e'quella che preferisco grazie
Bel video molto interessante e fatto bene ottimi consigli
Albero
La posizione dell'albero
Sapete il nome della canzone in sottofondo
Tutteeeeeeeeeeeeeee
Ci provo a ricordare le posizioni
Tutte le posizione sono fantastiche solo ché è difficile ricordare tutt'e posizione grazie
Mi sento meglio
Potrei sapere quanti set dovrei fare? Basta 1 sola volta al giorno o ripetere la sequenza degli esercizi per 3 set consecutivi?
bellissimo. tuttavia MANCA UN'ADEGUATA INDICAZIONE SUI TEMPI DELLA RESPIRAZIONE "inspira ed espira" fondamentale per evitare contratture apnee o danni muscolari. IL VIDEO ANDREBBE INTEGRATO E RIPROPOSTO in quanto molto interessante.
Molto belle queste posizioni, le faccio spesso da tempo, unico problema è che rimango sempre rigida per quanto riguarda il piegamento in avanti da seduta, lì anche dopo anni non arrivo nemmeno alle caviglie con mio grande dispiacere e non so perché ma quando arrivo a metà tra ginocchia e caviglia sono dolori.
La mia preferita è l'albero. Grazie ancora. ❤️
Tutte ! Grazie
Favoloso! Mi ha ringiovanito!
Grazie infinite!
Grazie!!