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21 commenti
È consigliabile praticarlo dopo i pasti?
Carissima grazie purtroppo ultimamentw nn riesco a spezzare il. Fiato addirittura come abitudine quando mi alzo faccio tuoi esercizi yoga per sciogliere articolazioni ma ho subito difficoltà a spezzare fiato sono una podista e ultimamente anche correndo avverto questo fastidio.. Addirittura ho fatto tac polmoni.. Lastre e visita medica sportiva sotto sforzo. Ma nulla di rilevante.. Sono avvilita nn capisco perché… Come se avessi fame di. Aria grz se mi rispondi
Interessante…
Difficile!!!
Grazie!!! utilissimo
L' esercizio funziona molto bene con me
Questo esercizio può essere fatto nei primi mesi di gravidanza?
Si fanno a stomaco pieno o vuoto?
Ottimo!
Molto interessante lo sblocco del diaframma! Pochi movimenti, ma molto utili.
Ciao , stavo cercando dei video rilassanti per la contrattura generale che mi genera l insonnia,e se, questi esercizi possono aiutare anche per qto tipo di disturbo(insonnia)grazie
Aiuta nei casi di ernia jetale?
Grazie. Namastè
Salve
Molto interessante :)!!!
Ciao cara
Vorrei sapere se durante questa pratica è raccomandabile la chiusura dell'ano.
Grazie mille.
Ciao in questo esercizio in cui si trattiene il respiro, c'è un certo limite di secondi oltre cui non andare oppure si può potenziare ? in sostanza fa male trattenere troppo il respiro? Grazie in anticipo
Grazie Shanti! Durante la pratica dobbiamo chiudete l ano? Ciao
Soffro di ansia panico e angoscia e ho come un elefante seduto sul diaframma.
grazie, sei meravigliosa!!
Lo farò…. Ottimo per me