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Un corretto stile di vita, un'alimentazione equilibrata, un ambiente sano, pensieri ed emozioni positive sono un buon presupposto per mantenersi in perfetta salute fisica e mentale.
Quando uno o più di questi elementi viene a mancare, il corpo fisico manifesta disagio e malattia.

Spesso si tende a sottovalutare i piccoli disturbi e ci si preoccupa solo quando questi evolvono in malattia vera e propria.
I piccoli disturbi sono campanelli d'allarme che intelligentemente avvisano della presenza di malesseri più profondi e di varia natura.
Se non si presta la giusta attenzione a questi avvisi e non si ricorre al giusto rimedio, il piccolo disturbo è destinato a diventare una malattia vera e propria.
La malattia nella maggior parte dei casi non è altro che lo stadio finale di uno stato psicologico negativo protratto per lungo tempo e irrisolto.
Saper riconoscere e interpretare i segnali del proprio corpo e risolvere in maniera naturale la loro causa significa essere responsabili della propria malattia e quindi "Medici di sé stessi".

Molte persone affette da malattia più o meno grave e ignare del suo significato più profondo, ricorrono all'uso spesso indiscriminato o esagerato di cure mediche e farmacologiche, scansando inconsapevolmente la responsabilità della loro malattia.
I farmaci moderni,in molti casi certamente indispensabili, purtroppo sono sempre più aggressivi e producono effetti secondari più o meno gravi. Così pure i medici moderni sono sempre più specializzati in campi specifici ma sempre meno attenti all'aspetto intero dell'essere umano.

Le attività del corpo fisico, della mente, delle emozioni e dello spirito sono strettamente collegate fra loro e si influenzano a vicenda in bene o in male. Un corpo in buona salute influenzerà positivamente la mente o le emozioni; al contrario uno stato mentale negativo (ad esempio l'odio o la paura) se protratto a lungo procurerà inevitabilmente una malattia fisica più o meno grave.

Oggi più che mai è importante investire maggiori energie nel processo di conoscenza di sé stessi e ascoltare più attentamente i messaggi interiori del proprio corpo fisico, mentale, emotivo e spirituale al fine di ottenere e mantenere una perfetta salute.

Questo è quello che viene comunemente chiamata "Visione Olistica", una visione completa e profonda dell'essere umano che è indispensabile nel processo di guarigione e crescita personale e che dovrebbe essere adottata in qualsiasi tipo di diagnosi.

Fortunatamente oggi si sono massicciamente diffuse varie forme di tecniche salutari e naturali che possono aiutare nel processo di crescita e autoguarigione. Alcune di queste hanno radici antiche e si sono evolute nel tempo grazie alla saggezza popolare o a conoscenze superiori e quasi tutte hanno in comune un tipo di visione olistica che è più vicina alla natura dell'essere umano..